Ansiedad: Cmo Enfrentar El Mal del Siglo

Olvasói vélemények

A könyvről pozitív és kritikai kritikák egyaránt születtek. Sok olvasó hasznosnak találta a személyes fejlődéshez és a szorongás megértéséhez, és dicsérte a szerző szakértelmét. Néhányan azonban aggodalmukat fejezték ki az idézetek hiánya, a felkínált technikák mélysége és az ismétlődések hiánya miatt.

Hasznos a személyes fejlődéshez, könnyen olvasható, jól magyarázott fogalmak, a szerző nagy tudású, jó a szorongás megértéséhez, hasznos eszközök a terápiához, esztétikus megjelenítés.

Hiányoznak a bibliográfiai hivatkozások, nem elég mélység a technikákban, némi ismétlődés, spekuláció az érvelésben, néhány olvasó átfogóbb megoldásokat várt.

(22 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Gyermekkortól az idős korig mindenki szembesül szorongó gondolatokkal.

Az Ansiedad című könyvben a neves pszichoterapeuta, Augusto Cury azonosítja a Gyorsított Gondolatok Szindróma tüneteit és jellemzőit, és segít az olvasóknak eligazodni saját elméjükben, felismerni gyengeségeiket, és felelősséget vállalni saját történeteikért. A könyv elmagyarázza a rossz gondolkodási szokások mély gyökereit, és technikákat kínál az érzelmi és mentális nyugalom visszaszerzésére, hogy az olvasók elkezdhessék teljes mértékben megtapasztalni az élet örömét.