Ansiedade: O melhor guia para reduo do estresse e dos ataques de pnico (Se livre de fobias, depresso e meditao)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Könyv tartalma:

Sok embernek segítettem az évek során, és higgye el, a szorongás és a depresszió nem tesz különbséget.

A szorongás az emberek egyik legnépszerűbb állapota. Egy olyan világban élünk, amely tele van aggodalomra okot adó okokkal: a családunk etetéséért való küzdelmektől kezdve a főnökünk boldogságának biztosításáig. Látjuk, hogy az emberek dollármilliárdokat költenek egészségbiztosításra, hogy megpróbálják kezelni a szorongást. Ha nem az orvostól kapnak gyógyszert, akkor az utcán szerzik be. Esetleg más módon, például alkohollal és marihuánával öngyógyítják magukat. Ez azonban nem számít.... Sok drog és alkohol csak átmeneti megoldást jelent. Amint a boldogságérzet elmúlik, a szorongás visszatér.

A könyv pontosan elmagyarázza, hogy miért vannak pánikrohamai, sőt, azt is, hogy az epizódok miért alakulhattak át pánikbetegséggé. Megmagyarázza, hogy az emberek miért kerülnek a szorongásos zavar állapotába, kezdve a természetes biológiai tényezőkkel, a múltbeli tapasztalatokkal, és a legfontosabb az egyszerű torz megismerés. Az, hogy hogyan kezeled a zavarodat, attól függ, hogy egyáltalán miért szenvedsz tőle.

Töltse le ezt a könyvet még ma