Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 52 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
Anxiety: Create A Peaceful Mind And Unbreakable Confidence (Get Rid Of Anxiety In Relationship And Get Natural Remedies To Get
Könyv tartalma:
Hogyan győzzük le a szorongást, a depressziót, a stresszt és a pánikrohamokat tudományos és okos módon
Állandóan úgy érzed, hogy üldöznek valamiért?
Frusztráltnak vagy szomorúnak érzed magad, mert nem vagy "elég jó"?
Éjszakai rémálmokat vagy pánikrohamokat tapasztalsz?
Néhányunk számára a szorongás a legváratlanabb időpontokban csap le, és megkeseríti az életünket.
Olyan módszerek kerültek bele ebbe a könyvbe, mint a kognitív átstrukturálás és az expozíció, amelyek rendszeres gyakorlás esetén gyakorlatilag átprogramozhatják az agyat.
Ha Ön is azok közé tartozik, akik szorongástól szenvednek, ez a könyv kifejezetten Önnek és a környezetében élőknek íródott. Remélem, hogy ez felnyitja a szemét, és megadja a szükséges információkat ahhoz, hogy kezelni tudja az állapotát.
Íme egy előzetese annak, amit tanulni fogsz...
⬤ A szorongás definíciója és típusai.
⬤ A szorongásos rendellenesség leküzdésének módjai.
⬤ Hogyan lehet segíteni a szorongó embereknek.
A szorongást sokáig egyetlen problémának tekintették, amelyre általános megoldások vagy gyógymódok léteznek. A legújabb megállapítások azonban azt mutatják, hogy létezhetnek specifikus megoldások a szorongásból eredő konkrét kihívások kezelésére. Minden eset egyedi lehet, különösen az egyes emberek egyénisége miatt. Ezért ez a könyv a megfelelő választás az Ön számára. Nemcsak a szorongás enyhítését biztosító különböző lépésekről tudhat meg többet, hanem számos olyan jelzőt is megismerhet, amelyek segíthetnek megvilágítani, hogy mi is a szorongás ebben a modern korban.
Mondjon búcsút a szorongásának egy életre!
