Anxious to Please: 7 forradalmi gyakorlat a krónikusan kedvesek számára

Olvasói vélemények

A könyv éleslátó perspektívákat nyújt a „krónikusan kedves” viselkedésmódokról, és eszközöket kínál az önreflexióhoz és a személyes fejlődéshez. Azokat célozza meg, akik az embereket kedvelő hajlamokkal küzdenek, feltárva e viselkedés gyökereit, és azt, hogyan hatnak a kapcsolatokra és az önbecsülésre.

A könyv a leírás szerint éleslátó, magával ragadó és könnyen olvasható, és értékes eszközöket nyújt az emberbarát viselkedés megértéséhez és leküzdéséhez. Sok olvasó találta erősítőnek, gyakorlati tanácsokkal a kapcsolatok és az önsajnálat javításához. Dicséretet kapott a kötődési stílusok és a „kedvesség” mögötti pszichológia mélységének feltárása miatt. Számos felhasználó jelezte, hogy önreflexiót váltott ki, és életmódváltó felfedezéseket kínált.

Néhány kritikus megjegyezte, hogy a könyv fókusza talán túl szűkszavú, mivel csak a szorongó kötődésben gyökerező „kedves” viselkedés bizonyos típusait tárgyalja, ami nem biztos, hogy mindenki számára megfelelő. Néhány kritikus úgy találta, hogy a könyv egyes részei ismétlődnek, vagy nem tartalmaznak új információkat a társfüggőségről szóló más forrásokhoz képest. Emellett néhányan úgy érezték, hogy bizonyos állításokat nem támasztottak alá kellően empirikus bizonyítékokkal.

(69 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Anxious to Please: 7 Revolutionary Practices for the Chronically Nice

Könyv tartalma:

Ön (vagy valaki, akit ismer)...

--Bocsánatot kérsz gyakran vagy olyan dolgokért, amelyekért nem vagy felelős?

--Foglalkozik azzal, hogy mások mit gondolnak Önről?

-Boldogtalanná válik, ha a partnere nem boldog?

-Elég gyakran aggódik vagy bosszúsnak érzi magát, olyan gyakran, hogy az már normálisnak tűnik?

-- Gyakran nem tudja, hogy mit akar?

--folyamatosan kétségbe vonja önmagát?

A krónikus szelídség sokakat érint, súlyos szorongást és depressziót okoz, megnyomorítja az önbecsülést, aláássa és tönkreteszi a kapcsolatokat.

A Kényszeres megfelelni vágyás feltárja a krónikus kedvesség elsődleges pszichológiai okát - a szorongó kötődést. A szorongó kötődés arra készteti a Kedves Személyt, hogy alkalmazkodjon, engedjen és elkerülje a konfliktusokat. A Kedves Emberek inkább elfogadják, amit kapnak, ahelyett, hogy azt kérnék, amit akarnak, gyakran feláldozva ezzel a kapcsolatokat, a karriert és a saját integritásukat.

Az Anxious to Please hét erőteljes gyakorlatot mutat be, amelyek célja a következők elérése: rugalmasabb önbecsülés; boldogabb és nyugodtabb érzelmi élet; valóságalapú optimizmus a jövőre nézve; kielégítő szex; és kielégítő kapcsolatok.