Értékelés:
Az olvasók nagyon dicsérik Dr. Bell „A tudatosság pillanatai” című könyvét, mert éleslátó, magával ragadó és gyakorlatias megközelítést nyújt a mentális egészséggel kapcsolatban, különösen az anyák számára. A könyvet könnyen olvashatónak írják le, rövid fejezeteiben hatásos tanácsokat ad, így alkalmas az elfoglalt életmódhoz. Sok felhasználó tanulságosnak és hasznosnak találta a személyes fejlődéshez, hangsúlyozva az öngondoskodás fontosságát.
Előnyök:⬤ Informatív és lényeglátó
⬤ könnyen olvasható és megvalósítható javaslatok
⬤ rövid, magával ragadó fejezetek
⬤ gyakorlati útmutatás az öngondoskodáshoz
⬤ széles közönség számára vonzó
⬤ tudatosságra és önismeretre ösztönöz
⬤ alkalmas elfoglalt emberek, különösen anyák számára.
Egyes olvasók talán túlságosan leegyszerűsítőnek találják a tartalmat; a könyv rövidsége miatt az olvasók egyes témáknál több mélységre vágyhatnak.
(8 olvasói vélemény alapján)
Mom: Moments of Mindfulness
A Moments of Mindfulness (MoM) a tökéletes zsebméretű emlékeztető arra, hogy az anyáknak eszébe juttassa, hogy értékesek, szükségesek és céllal teremtették őket.
Az anyai élet kaotikus lehet, olyan frenetikus elfoglaltsággal teli, amely még a legkülönlegesebb anyát is kimerültnek és kimerültnek érzi. A MoM rövid olvasmányként helyreállítva a hónap minden napjára tartogat egy felemelő üzenetet.
Mint egy friss levegő, ezek a bátorító vignetták mentálisan és érzelmileg megerősítenek és megerősítenek, hogy a lehető legjobb anya lehess.