Értékelés:
A könyv nagy visszhangot váltott ki, mert egy orvos által adott gyakorlatias, józan ésszel megfogalmazott tanácsokat tartalmaz az egészség és a hosszú élet terén. Az olvasók nagyra értékelik a közérthető stílust, a személyes anekdotákat, valamint a tudományos koncepciók és a mindennapi gyakorlatok integrálását, ami a könyvet átélhetővé és inspirálóvá teszi. Sokan úgy találták, hogy az életet megváltoztató és minden korosztály számára alkalmazható, különösen az öregedés során.
Előnyök:⬤ Jól megírt és gyakorlatias tanácsok
⬤ nem reklámoz termékeket
⬤ világos, tömör és megvalósítható információk
⬤ személyes anekdoták, amelyek átélhetővé teszik a fogalmakat
⬤ bizonyítékokon alapuló ajánlások
⬤ az egészség kiegyensúlyozott megközelítésére ösztönöz
⬤ minden korosztály számára alkalmazható
⬤ inspiráló és szívmelengető.
⬤ Egyes olvasók számára az információk ismerősnek vagy nyilvánvalónak tűnhetnek
⬤ néhány vélemény szerint a kötetlen megközelítés nem mindenki számára vonzó
⬤ korlátozza néhány olvasó személyes tapasztalata az összes tanács elolvasásával vagy végrehajtásával kapcsolatban.
(18 olvasói vélemény alapján)
Dad Lived to 101 and You Can Too: 101 Things to Know for Health and Longevity
Szeretne egészségesebben és hosszabb ideig élni?
Az alapvető egészségügyi gyakorlatoknak és az olykor szokatlan életmódnak köszönhetően Dr. Bill Tsu apja, Eddie 101 évet élt. Most, ebben az egyedülálló gyűjteményben Dr. Tsu ismerteti apja rendkívüli egészségének és hosszú életének kulcsait.
Fedezze fel, hogyan maradt Eddie karcsú és fitt, miközben rengeteg szénhidrátot evett és naponta nassolt, hogyan javította egészségét a visszafelé járás szokása, és hogyan járult hozzá három pesszimista elvárása az élettel szemben a boldog, stresszmentes élethez.
Ugyanilyen fontos, hogy megtudja, hogyan csökkentheti a rák kockázatát egy egyszerű dologgal, hogyan előzheti meg a stroke-ot az olyan megfigyelési technikák, mint a pulzus ellenőrzése, és hogyan vezethetnek az alapvető egészségügyi fogalmak jobb egészségügyi döntésekhez.
Az Apa 101 évig élt, és te is megteheted című könyvben összegyűjtött tudás segített Eddie-nek elérni százéves korát, és ugyanezt megteheti veled is.