Értékelés:
Az „Arany: The Power of Silence in a World of Noise” című könyvében Justin Talbot Zorn és Leigh Marz a csendnek a mentális egészségre, a jólétre és a társadalomra gyakorolt mélyreható hatását vizsgálja. A szerzők tudományos kutatások, személyes történetek és gyakorlati tanácsok keverékén keresztül érvelnek a csend zajos életünkbe való beépítésének fontossága mellett. Az olvasók informatívnak és átalakítónak találják, kiemelve annak lehetőségét, hogy fokozza a mindennapi tapasztalatokat, és elősegíti a mélyebb kapcsolatokat önmagunkkal és másokkal.
Előnyök:⬤ A csend mélyreható feltárása különböző nézőpontokból (tudományos, spirituális, személyes).
⬤ Gyakorlati tippeket ad a csend mindennapi életbe való beillesztéséhez.
⬤ Magával ragadó történetmesélés és változatos interjúk, amelyek gazdagítják a tartalmat.
⬤ Átalakítónak és felvilágosítónak tekinthető, segít az olvasóknak javítani mentális egészségüket és jólétüket.
⬤ Jól kutatott és elgondolkodtató, így értékes forrás a csend szerepének megértéséhez egy zajos világban.
⬤ Néhány olvasó számára kihívást jelenthet a csend fogalma, vagy kezdetben kényelmetlen lehet.
⬤ Olyan mértékű elmélkedést igényelhet, amely nem mindenki számára vonzó, különösen az extrovertált emberek számára.
⬤ Nem biztos, hogy minden olvasónak tetszeni fog a könyv minden fejezete vagy nézőpontja.
(64 olvasói vélemény alapján)
Golden: The Power of Silence in a World of Noise
"Golden egy útmutató ahhoz, hogy kijussunk a sekély vízből a mélybe."--Rebecca Solnit
Ebben a "csend megtalálásának útmutatójában" egy politikus, aki meditációt tanított az amerikai kongresszusban, és egy tapasztalt együttműködési szakértő feltárja, hogyan léphetünk túl a mindfulness hétköznapi szabályain és eszközein, hogy segítsünk az egyéneknek, családoknak, szervezeteknek és egész társadalmaknak lehalkítani a zajt, és visszaszerezni az érintetlen csendet.
A világ hangosabb, mint valaha. Nemcsak a fülünkben, hanem a képernyőnkön és a fejünkben lévő zaj is. Bár a mindfulness segíthet megbirkózni a támadással, a kutatások azt mutatják, hogy kevesen tartják meg a meditációs gyakorlatot hosszú távon. Szükségünk van elérhető és tartós módszerekre, hogy megtaláljuk a tisztánlátást és a megújulást.
Az Arany egy nem meditáló útmutatója annak, hogyan lépjünk túl a zajon. Arról szól, hogy a legsúlyosabb személyes és társadalmi kihívásokra a válaszok váratlan helyen találhatók: a mentális dolgok közötti nyílt térben.
Justin Zorn és Leigh Marz egy valószínűtlen utazásra visz minket - a Fehér Ház nyugati szárnyától a San Quentin-i halálsorig; az Ivy League agykutató laboratóriumaitól a földalatti pszichedelikus körökig; az Olimpiai Nemzeti Park távoli erdeitől egy heavy metal fesztivál nagyszínpadáig -, hogy felfedezzék a csend jelentését és a csend megtalálásának művészetét bármilyen helyzetben.
Zorn és Marz bemutatja, hogyan javíthatjuk világunkat azáltal, hogy visszaszerezzük a csend jelenlétét az életünkben.