Ashtanga jóga: Sri K. Pattabhi Jois jógahagyománya: Az elsődleges sorozat gyakorló kézikönyve

Olvasói vélemények

Petri Raisanen „Ashtanga Yoga: Yoga in the Tradition of Sri K Pattabhi Jois” című könyvét az Ashtanga jóga átfogó és gyönyörű bemutatása miatt dicsérik. A könyv részletes leírást ad az ászanákról, azok történetéről és a gyakorlatok mögött meghúzódó filozófiáról, így kiváló forrás mind a kezdők, mind a gyakorlók számára. Míg a legtöbb vélemény kiemeli a könyv informatív és művészi minőségét, néhány felhasználó csalódottságát fejezi ki a kapott új példányok állapota miatt.

Átfogó lefedettség az Ashtanga jógáról, gyönyörű művészeti alkotások és fényképek, részletes magyarázatok az ászanákról, az igazodásról és a légzésről, betekintés az Ashtanga történetébe és filozófiájába, kezdők és haladók számára egyaránt alkalmas, tartós keményfedeles kiadás.

Néhány felhasználó használt vagy sérült példányt kapott, annak ellenére, hogy új példányt rendelt, nem helyettesítheti a tanár útmutatását, egyes vélemények szerint nem gyors megoldás a jóga megtanulására.

(37 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Ashtanga Yoga: The Yoga Tradition of Sri K. Pattabhi Jois: The Primary Series Practice Manual

Könyv tartalma:

Petri Raisanen, a világ egyik legnépszerűbb jógaoktatója újonnan megjelentetett könyve az Ashtanga jóga pózainak (ászanák), légzéstechnikáinak és filozófiájának teljes útmutatója. Az ashtanga a jóga legtesthezállóbb és legdinamikusabb formája, amely a jógapózok lenyűgöző sorozatát speciális légzéstechnikákkal kombinálja, hogy a testet belsőleg felmelegítse, és lehetővé tegye az izmok biztonságos nyújtását.

Az Ashtanga rajongói rámutatnak a gyakorlatnak az általános egészségükre és jólétükre gyakorolt erőteljes hatására: a rendszeres gyakorlás tonizálja és erősíti az izmokat, megtisztítja a testet a méreganyagoktól, megnyugtatja az elmét és fokozza a koncentrációt. Az Elsődleges sorozat minden egyes jógapóza külön-külön és teljes gyakorlat részeként is bemutatásra kerül.

Az olvasó mélyreható ismereteket szerez az Ashtanga jóga többdimenziós filozófiájáról és arról, hogyan kapcsolódik a mindennapi élethez. Ez a világosan és egyszerűen megírt, tudással és betekintéssel teli útmutató a kezdők, a haladók és a jógatanárok örömére egyaránt szolgál.