Autoayuda Para Tus Nervios

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik a szorongással és pánikbetegséggel küzdő olvasók. Sok felhasználó elismeri, hogy olyan meglátásokat nyújtott, amelyek segítettek nekik megérteni és hatékonyan kezelni a tüneteiket. Nagyra értékelik közérthető írásmódja és gyakorlatias tanácsai miatt, amelyek jelentős személyes javuláshoz vezettek a mentális egészség terén. Néhány olvasó azonban megjegyezte, hogy a könyv elavult információkat tartalmaz, és azt javasolta, hogy a könyvet szakszerű terápiával kellene kiegészíteni.

⬤ Életbevágó meglátások a szorongás és a pánikrohamok kezeléséhez.
⬤ Könnyen olvasható és érthető.
⬤ Sok felhasználó jelentős enyhülést és javulást tapasztalt a tüneteiben.
⬤ Elősegíti a mentális egészségügyi problémák jobb megértését.
⬤ Az olvasók értékelik a gyakorlati tanácsokat és a megküzdési technikákat.

⬤ Tartalmaz elavult információkat, például az elektrosokk-terápiára való utalásokat.
⬤ Néhányan úgy érzik, hogy ki kellene egészíteni a szakmai terápiás útmutatással.
⬤ Néhány felhasználó megjegyezte, hogy néhány tanács a józan ész alapján készült, amit hajlamosak figyelmen kívül hagyni.

(39 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Dr.

Claire Weekes hosszú és elismert pályafutása során világszerte több ezer páciensnek segített leküzdeni az idegesség és a stressz problémáit a rendelőjében, előadásaival és publikációival. Ebben a könyvben a szerző széleskörű gyakorlati tapasztalatait tárja az olvasók elé, a mentális és érzelmi fáradtságtól kezdve a szorongáson, depresszión, álmatlanságon, ideges feszültségen, félelmi rohamokon és rögeszméken át.

Egy könyv, amely szövetségesévé válik mindazoknak, akik idegrendszeri zavaroktól szenvednek, és értékes információ, megértés és segítség forrása lesz.