Autocompasin Fiera: Cmo Las Mujeres Pueden Utilizar La Amabilidad Para Expresarse, Empoderarse Y Crecer

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 24 olvasói szavazat alapján történt.

Könyv tartalma:

Kristin Neff első könyvében és nemzetközi bestsellerében, a Be Kind to Yourself-ben megváltoztatta az öngondoskodásról való beszédmódot. Most, tíz évvel később és számos kutatás után, az önsajnálat új formájának feltárásával bővíti kutatási területét. Míg a kedvesség és az önelfogadás lehetővé teszi számunkra, hogy úgy legyünk önmagunkkal, ahogy vagyunk, minden dicsőséges tökéletlenségünkben, a szenvedés enyhítésének vágya nem mindig kell, hogy gyengéd legyen, néha hevesnek kell lennie.

Néha bátran kell cselekedni, hogy megvédjük magunkat a bajtól és az igazságtalanságtól, hogy nemet mondjunk másoknak, hogy kielégítsük saját szükségleteinket, és így motiváljuk a szükséges változást önmagunkban és a társadalomban.

Kristin Neff széles körű kutatásokra, személyes történetére és empirikusan bizonyított gyakorlatokra támaszkodva mutatja be ebben a könyvben, hogyan használhatják a nők a heves és gyengéd önsajnálatot ahhoz, hogy sikeresek legyenek a munkájukban, hogy gondoskodjanak anélkül, hogy kiégnének, hogy hitelesek legyenek a kapcsolataikban, és hogy megtörjék a szexuális zaklatás és zaklatás körüli csendet.

Ebben a bölcs, gyengéd és tanulságos könyvben Kristin Neff megmutatja a nőknek, hogyan teremtsenek egyensúlyt önmagukban, hogy segíthessenek helyreállítani az egyensúlyt a világban.