Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
A böjtölés évszázadok óta létezik, a veganizmus pedig évtizedek óta, de az időszakos böjtölés csak nemrég terjedt el a világban. Annak ellenére, hogy viszonylag új, ez a fajta böjt máris felkeltette a szakértők és a hírességek figyelmét, így ez a mai társadalom legújabb egészségügyi őrülete.
Ha azonban helyesen tervezzük meg és hajtjuk végre, az időszakos böjt a legtöbb nő számára egészséges, hatékony és megfelelő testsúlykontrollt jelenthet. Fontos tudni, hogy az általunk elfogyasztott dolgok milyen hatással lehetnek hormonális és testi funkcióinkra.
Bár ennek az új diétának az alapelvei látszólag ellentmondanak az étkezésekkel és az étkezések gyakoriságával kapcsolatos számos korábbi hiedelemnek, az emberek által tapasztalt eredmények megdöbbentőek. Amint ezek a beszámolók a fogyásról és egyéb diétás eredményekről szóló sikertörténetek formájában felkerültek az internetre, az időszakos böjt népszerűsége az egekbe szökött mind a fitneszközösségben, mind azon túl.