Ayurveda a nők számára: Az ételek ereje mint orvosság, receptekkel az egészségért és a wellnessért

Olvasói vélemények

A könyvet általánosságban jó fogadtatásban részesítették, és értékelték a könnyen követhető receptek és az Ayurvéda, különösen a nők egészségére vonatkozó betekintés miatt. Sok olvasó értékeli a szép kivitelezést és a gyakorlatias megközelítést. Néhány recenzens azonban úgy érzi, hogy nem elég mély az ájurvédikus tanításokban, és kritizálják a receptekhez tartozó fényképek hiányát. Néhányan a kapott könyv minőségével kapcsolatos problémákat is megemlítenek, és a bevezető politikai tartalmával kapcsolatban is vegyesek az érzések.

Egyszerű alapanyagok és könnyen követhető receptek, szépen megírt előszó, jól megtervezett könyv, praktikus információk az ájurvédikus elvekről, kezdőknek is jó, tápláló receptek, amelyek a nők egészségét szolgálják.

Hiányzik az ayurvédikus tanítás mélysége, receptképek hiánya, a bevezetőben szereplő politikai tartalom nem mindenkinek tetszhet, néhányan új vásárlás után is használt példányt kaptak, és néhányan úgy találták, hogy a könyv nem olyan informatív, mint várták.

(63 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Ayurveda for Women: The Power of Food as Medicine with Recipes for Health and Wellness

Könyv tartalma:

Egyél, hogy gyógyulj! Ez a nőknek szóló, könnyen hozzáférhető Ayurveda-könyv az étel mint gyógyszer ősi bölcsességét és erejét használja fel receptekkel, menükkel és kulináris gyógymódokkal a dosha egyensúlytalanságok és gyakori betegségek kezelésére..

Az Indiában több mint 5000 éve gyakorolt ájurvéda az egészségmegőrzés kézikönyve a kiegyensúlyozott energia és a nők jólétét befolyásoló betegségek enyhítésének megtalálása érdekében. Emily L. Glaser okleveles ájurvédikus közérthető módon osztja meg ismereteit erről a holisztikus gyógymódról - útmutatással arra vonatkozóan, hogyan integráljuk az ájurvédát a gyógyulás és a kiegyensúlyozott élet felé vezető úton. Az Ayurveda időtlen bölcsességének ereje - írja Glaser - a konyhában és abban rejlik, amit a testünkbe teszünk. Minden étkezés egy lehetőség arra, hogy az ételt gyógyszerként válasszuk, és ha így teszünk, az ájurvédikus főzés erőteljes megközelítést jelenthet ahhoz, hogy a mindennapi élet követelményeinek támogatása mellett magunkhoz vegyük az egészségünk irányítását. Ez az ájurvédikus könyv a következőket tartalmazza:

-Ayurvéda alapjai: Áttekintést kaphat a holisztikus alapelvekről, meghatározhatja egyedi konstitúcióját és az esetleges dosha egyensúlytalanságokat, és felfedezheti az Önnek megfelelő ételeket és recepteket.

-Enciklopédia + gyógymódok szakácskönyv: A hőhullámoktól és a menstruációs görcsöktől a depresszióig és az álmatlanságig, tanulja meg, hogyan találhat enyhülést a legkülönbözőbb egészségügyi problémákra, és hogyan állíthatja helyre az egyensúlyhiányt a hagyományos ájurvédikus receptekkel.

-Hozzáférhető mindennapi receptek:Találjon hasznos menüket és egyszerű, szezonális recepteket, amelyeket az Ön egyedi energetikai egyensúlyához terveztek.