Ayurveda: Alapvető ayurvédikus alapelvek és gyakorlatok a természetes egyensúly és gyógyulás érdekében (Az ayurvédikus étrend erejének kibontakoztatása)

Eredeti címe:

Ayurveda: Essential Ayurvedic Principles and Practices to Balance and Heal Naturally (Unleashing the Power of the Ayurvedic Diet

Könyv tartalma:

Fedezze fel az Ayurveda ősi bölcsességét, és javítsa általános egészségét és jólétét!

Szeretné hatékonyan kezelni a stresszt anélkül, hogy olyasmit szedne, amiben nem bízik?

Szeretné javítani testi egészségét és pihentetőbb alvást elérni?

Ha igent mondtál, akkor itt az ideje, hogy felpattanj az Ayurveda szekerére. Ha szeretnél elkezdeni tanulni az Ayurvédáról, akkor ez a tökéletes könyv neked. Teljes részletességgel elmagyarázza az Ayurveda alapelveit és gyakorlati alkalmazásait.

Íme, amit ez az Ayurveda-kalauz nyújt Önnek:

⬤ Egyszerű út a jóléthez a létfontosságú ayurvédikus alapelveken keresztül.

⬤ Útmutató a standard gyógyítási módszerek elsajátításához.

⬤ Ajurvédikus étrendterv útmutatóval, hogy könnyedén beépíthesd az életedbe.

⬤ Gyakorlatok a mindfulnesshez mint elvhez és gyakorlathoz.

⬤ Meditáció, jóga, földelés, éneklés és napozás gyakorlatok.

⬤ Útmutató az ájurvédához a mai modern és rohanó világban.

⬤ És még sok minden más!

Ez a könyv gyönyörűen érzékelteti az Ayurveda ősi művészetét, és kíváncsivá tesz arra, hogy én is elkezdjem a saját gyakorlatomat! Nagyon élveztem olvasni arról, hogy az auyrveda kezelés milyen hatással van testünk különböző részeire, és mi mindent tud gyógyítani. Tetszik az ayurvéda-készlet ötlete, és szívesen tartanék egyet nálam. A könyv tele van tippekkel, hogy mi a legjobb ayurvédikus megközelítés mondjuk a bőrápolásra stb. Nagyon informatív.