Értékelés:
Prof. Dr. Martin Mittwede „Ayurveda für Dummies” című könyve kiváló bevezetés az Ayurvédába, különösen a kezdők számára. Világosan és közérthetően mutatja be az Ayurveda alapelveit, biztosítva, hogy bárki elkezdhesse integrálni ezeket a fogalmakat a mindennapi életébe, függetlenül a jelenlegi helyzetétől. A könyv gyakorlati tippeket és betekintést nyújt az Ayurveda különböző aspektusaiba, így értékes forrás azok számára, akik alapos ismereteket szeretnének szerezni a gyakorlatról.
Előnyök:⬤ Remek bevezetés kezdőknek
⬤ világos és közérthető írásmód
⬤ könnyen megvalósítható gyakorlati tippek
⬤ arra ösztönöz, hogy kis lépésekkel kezdjük
⬤ az ájurvédikus témák széles skáláját öleli fel
⬤ jól használható kézikönyvként
⬤ motivációt ébreszt az ájurvéda mindennapi életbe való integrálására.
A témák nem feltétlenül mélyülnek el; egyes olvasóknak további forrásokra lehet szükségük bizonyos szempontok mélyebb megértéséhez.
(1 olvasói vélemény alapján)
A stresszes mindennapok sokat követelnek tőlünk. Ezért még fontosabb, hogy megtaláljuk a megfelelő egyensúlyt az életben.
Az Ayurveda hagyományos indiai gyógyító művészete, amelyet Martin Mittweda ebben a könyvben mutat be, segíthet ebben. Tanulja meg jobban megérteni testét és elméjét, és érjen el nagyobb jólétet.
Tudja meg, hogyan lehet a távoli tanításokat beépíteni a mindennapi nyugati életbe - a helyes táplálkozástól kezdve a masszázsokon át a holisztikus gyógymódokig. Találja meg belső egyensúlyát, és kezdjen minden napot több energiával.