Ayurveda Made Easy: 50 gyakorlat az egészség, a tudatosság és az egyensúly megtalálásához

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 17 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Ayurveda Made Easy: 50 Exercises for Finding Health, Mindfulness, and Balance

Könyv tartalma:

Egyszerű útmutató az Ayurvédához, amely a gyakorlatokra és gyógymódokra összpontosít a végső egészség, energia, tudatosság és egyensúly elérése érdekében.

Az Ayurvéda, a világ egyik legrégebbi holisztikus gyógyítási rendszerének gyakorlása nem kell, hogy bonyolult legyen. Az Ayurveda Made Easy egyszerű stratégiákat tartalmaz, amelyek egy egészségesebb, az Ön igényeinek tökéletesen megfelelő életmód felé vezetik Önt.

Az ájurvéda gyakorlatok, tevékenységek és természetes gyógymódok sorozatával segít megérteni a testét és elérni a személyes ideális egyensúlyt. Az étrendi javaslatoktól kezdve a jógapózokon át a légzőgyakorlatokig minden oldal begyakorolt lépéseket kínál, hogy javítson a testén, és minden nap nyugodt és figyelmes maradjon.

A több mint ötven könnyen követhető gyakorlatot tartalmazó Ayurveda Made Easy egy lépéssel közelebb visz az egészség, a béke és az energia eléréséhez, hogy kiegyensúlyozott életet élhess.