Az A-típusú csapda: Öt gondolkodásmódváltás a kiégés legyőzéséhez és az életed átalakításához

Olvasói vélemények

Az „Az A-típus csapdája” című könyv kritikái dicsérik a könyvet a kiégés kezelésével kapcsolatos éleslátó, gyakorlatias útmutatásaiért és a magas teljesítményűek, különösen az A-típusú személyiségek kihívásaiért. Az olvasók nagyra értékelik a megvalósítható stratégiákat, a szórakoztató történeteket és a szerző átélhető megközelítését, ami a könyvet értékes forrássá teszi mind a személyes fejlődés, mind a szakmai kontextus szempontjából.

A könyv könnyen olvasható, gyakorlati és megvalósítható stratégiákat kínál a kiégés elleni küzdelemhez, jól szervezett, és átélhető történeteket tartalmaz. Sok olvasó találta hasznosnak mind személyes, mind szakmai helyzetekben, és dicsérte az egészségesebb gondolkodásmód elérésére vonatkozó meglátásait anélkül, hogy feláldozná az ambíciókat.

Egyes olvasók úgy találhatják, hogy a könyv elsősorban az A típusú személyiségeket célozza meg, ami nem biztos, hogy mindenkinek tetszik. A kritikákban nem emeltek ki konkrét nagyobb hátrányokat, de egyesek talán inkább mélyebb tudományos elemzést keresnek, mint gyakorlati tanácsokat.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Type A Trap: Five Mindset Shifts to Beat Burnout and Transform Your Life

Könyv tartalma:

Előfordult már, hogy valami mesés dolgot értél el, de túlságosan összetört és kiégett voltál ahhoz, hogy élvezd?

Ez az A típusú csapda. Ami a karrierünk elején sikerre segít minket - a nyüzsgés, a kemény munka, a hosszú órák és a kemény munka -, az lehet az, ami később kiégéshez vezet. De mivel ez a viselkedés annyira belénk ivódott, hogy nem is tudunk másképp viselkedni. Az élet minden területén kemény munkával jutottunk előre, de sajnos ez a taktika nem működik a kiégésnél, ami megtévesztő lehet, és idővel alattomosan ránk törhet. És aztán, mielőtt észrevennéd, már bele is estél a csapdájába.

Hogy megmeneküljünk, azt tesszük, amihez a legjobban értünk - csak még keményebben dolgozunk. De ez csak még nagyobb kimerültséghez vezet. Még több kiábránduláshoz. Még több kiégéshez.

Hogyan maradhatunk tehát csúcsteljesítményben anélkül, hogy kiégnénk?

Miután interjúkat készített, tanulmányozta és felmérte több ezer csúcsteljesítményt nyújtó személyt az élet legkülönbözőbb területeiről, köztük olimpikonokat, New York Times bestseller írókat, vezető orvosokat, híres edzőket, nyugdíjas amerikai haditengerészeket, Fortune 500 alapítókat és olyan embereket, mint te, akik kiutat keresnek a kiégés szorításából, Erin Stafford öt gondolkodásmódváltást fejtett ki, amelyek segítségével a kiégésből a fenntartható csúcsteljesítményre juthatunk.

Erin gyakorlatias, könnyen alkalmazható eszközei és gondolkodásmód-változtatásai segítenek kiszabadulni a kiégésből, hogy a túloldalon újra gyarapodjon, és újra inspiráltnak, motiváltnak, újra elkötelezettnek és lelkesnek érezze magát - nemcsak a munkája, hanem az élete iránt is.