Az ACT munkafüzet gyerekeknek: Szórakoztató tevékenységek az aggodalom, a szomorúság és a harag kezeléséhez az elfogadás- és elköteleződés-terápia segítségével

Olvasói vélemények

A kritikák kiemelik Tamar Black „The ACT Workbook for Kids” című könyvét, amely kivételes és gyakorlatias forrásként segít a gyerekeknek megérteni és kezelni érzelmeiket az Elfogadás és Elkötelezettség Terápia (ACT) segítségével. A munkafüzetet dicsérik magával ragadó tevékenységei, kreatív megközelítése, valamint a gyermekek és a terapeuták számára való alkalmassága miatt, ami értékes eszközzé teszi a terápiás környezetben és otthon is.

A munkafüzet élvezetes tevékenységeket tartalmaz, a gyermekek számára hozzáférhető és megnyerő nyelvezetet használ, hatékonyan valósítja meg az ACT készségeket, ösztönzi a szülők bevonását, és különböző korosztályok számára alkalmas. A recenzensek nagyra értékelik a gyakorlati alkalmazásokat, a kreatív gyakorlatokat és az érzelmi szabályozáshoz nyújtott oktatási értéket.

Egyesek talán kevésbé találják hasznosnak a könyvet, ha mélyebb elméleti fejtegetésekre vágynak, mivel a hangsúly elsősorban a gyakorlati tevékenységeken van, nem pedig az ACT fogalmak átfogó magyarázatán.

(14 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The ACT Workbook for Kids: Fun Activities to Help You Deal with Worry, Sadness, and Anger Using Acceptance and Commitment Therapy

Könyv tartalma:

Egy szórakoztató és magával ragadó "megküzdési eszköztár", amely segít a 8 és 12 év közötti gyerekeknek szembenézni az élet kihívásaival, kezelni az érzelmeket és boldogulni!

Napjainkban a gyerekek riasztó arányban szembesülnek a mentális egészségügyi kihívásokkal, például szorongással, depresszióval, stresszel és traumákkal. A jó hír az, hogy vannak olyan készségek, amelyeket már most megtanulhatnak, hogy pszichológiai rugalmasságra tegyenek szert, szabályozzák az érzelmeket, és kialakítsák az élet számos viharában való eligazodáshoz szükséges rugalmasságot. Ebben segíthet ez az időszerű és nagyon szükséges munkafüzet.

A The ACT Workbook for Kids (Az ACT munkafüzet gyerekeknek) című könyvben Tamar D. Black a bizonyítékokon alapuló elfogadás- és elköteleződés-terápián (ACT) alapuló szórakoztató tevékenységeket kínál, amelyek segítenek a gyerekeknek az aggodalom, a szomorúság és a düh kezelésében. A munkafüzetben található gyakorlatok az ACT Kidflex - az ACT Hexaflex egyszerűsített változata - folyamatain alapulnak, és segítenek a gyerekeknek feldolgozni azokat a nehéz gondolatokat és érzéseket, amelyek a szorongásból, depresszióból és stresszből fakadhatnak. A munkafüzet rengeteg gyerekbarát feladatlapot, keresztrejtvényt és szókereső rejtvényt, testalapú gyakorlatokat, valamint művészeti és kézműves feladatokat is tartalmaz, amelyeket a gyerekek egyedül vagy egy szülővel, tanácsadóval vagy klinikussal együtt végezhetnek.

A legfontosabb, hogy a munkafüzetben található készségek segítenek a gyerekeknek abban, hogy otthon, az iskolában és más társas helyzetekben - például partikon, baráti társaságban és iskolán kívüli tevékenységekben - egyensúlyban tartsák érzelmeiket. Bármilyen helyzetről legyen is szó, a gyerekek használhatják ezeket a gyors és egyszerű stratégiákat, amikor aggódnak, szomorúak, dühösek, stresszesek vagy önértékelési problémákkal küzdenek.

Ezekben az egyre nagyobb kihívást jelentő időkben a gyerekeknek és tizenéveseknek nagyobb szükségük van mentális egészségügyi forrásokra, mint valaha. A világszerte több mint 1,6 millió eladott példányban megjelent Azonnali segítség könyvek könnyen használhatóak, bizonyítottan hatékonyak, és terapeuták ajánlják őket.