Olvasói vélemények
Összegzés:A „Your Brain on Ink” című könyv az idegtudomány és az önreflexió koncepcióinak integrálásával átalakító megközelítést kínál a naplóíráshoz. A könyvet dicsérik strukturált módszertanáért, amely kritikus önvizsgálatra ösztönöz, és az írás révén pozitív agyi változásokat segít elő. A szerzők közötti párbeszéd fokozza az olvasás élményét, így a könyv különböző célközönségek, köztük tanárok, tanácsadók és személyes fejlődésre törekvő egyének számára is hozzáférhetővé és vonzóvá válik. Az áttekinthetőséggel és használhatósággal kapcsolatban azonban akadnak kritikák, néhány olvasó frusztrálónak vagy hiányosnak találta az utasításokat.
Előnyök:⬤ Strukturált megközelítést kínál a naplóíráshoz, amely ösztönzi az önfeltárást és a kritikus gondolkodást.
⬤ Beépíti az idegtudományi fogalmakat, így releváns a személyes növekedés megértéséhez.
⬤ A szerzők közötti párbeszéd dinamikus olvasási élményt nyújt.
⬤ Gyakorlati írásgyakorlatok, amelyek pozitív agyi változásokhoz vezethetnek, elősegítve a hosszú távú előnyöket.
⬤ Ideális tanároknak, tanácsadóknak és olyan magánszemélyeknek, akik fejleszteni szeretnék naplóírási gyakorlatukat.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó nem találta egyértelműnek és frusztrálónak az utasításokat.
⬤ Néhány kritikus csalódottságának adott hangot, mivel úgy érezte, hogy a tartalomból hiányzik az irány és az érték.
⬤ Volt egy beszámoló arról, hogy a könyvet kitöltött oldalakkal kapták meg, ami a szállítással vagy a termék minőségével kapcsolatos lehetséges problémára utal.
(13 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Your Brain on Ink: A Workbook on Neuroplasticity and the Journal Ladder
Könyv tartalma:
A neuroplaszticitás tudománya bizonyítja, hogy az agyunk képes változni, és meg is változik. Mindannyiunknak nemcsak hogy megvan hozzá a hatalmunk, hanem használjuk is azt, hogy új idegpályákat hozzunk létre - jóban-rosszban.
Ez a tudomány bebizonyította, hogy olyan pályákat hozhatunk létre, amelyek rugalmassághoz, vitalitáshoz, nagyobb lelki békéhez és jobb jóléthez vezetnek. Az önvezérelt neuroplaszticitás egy olyan módszer, amely a neurológiai változások felgyorsítására szolgál kifejező írás segítségével. Ez történik, amikor a toll vagy a billentyűzet erejét a szándék, a figyelem és a cselekvés szolgálatába állítjuk a nagyobb jó érdekében.
Ez a munkafüzet az agyi változásokat szolgáló kifejező írásról a jólét növekedéséhez vezethet. Ahogy megismeri és alkalmazza a neuroplaszticitás elveit a saját életében, a pozitív agyi változásokat elősegítő írástechnikák mesteri alkalmazásával szakaszolva és szekvenciákba rendezve, a jobb elégedettség nem lesz messze.
