Az agyad és a boldogságod

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Your Brain and Your Happiness

Könyv tartalma:

A boldogság minden emberi törekvés végcélja. Nem annyira az határozza meg a boldogságunkat, hogy mi történik velünk, hanem az, hogy az agyunk hogyan értelmezi a valóságot.

A temperamentum, amely a jutalmakkal és büntetésekkel szembeni reakciókészség és önszabályozás konstitúciós különbségeit jelenti, befolyásolja, hogy mennyire vagyunk rugalmasak, illetve sebezhetőek az élet kemény ütéseivel szemben. Különösen fontosak az extraverzió (a bátorságra, az asszertivitásra, a kifelé forduló, beszédes, társasági életre és lelkesedésre való hajlam) és a neuroticizmus (a szorongásra, ingerlékenységre és különböző más negatív érzelmekre való hajlam) személyiségjegyei. Az extraverzió magasabb jólétet, míg a neuroticizmus alacsonyabb jólétet jelez előre, nemcsak a jelenben, hanem sok évvel a jövőben is, ami arra utal, hogy a személyiség idővel tartósan befolyásolja a boldogságot.

A temperamentum személyközi eltérései az agy szerkezetében és biokémiájában rejlő különbségeket tükrözik. Ha megfelelően megértjük, az egyrészről az idegrendszeri különbségek, másrészről a személyiség és a szubjektív jóllét közötti kapcsolatnak mélyreható következményei lehetnek életünk minőségének javítására.

A személyiségjegyek meghatározhatják az öröm, az értelem és az elégedettség alapszintjét. Ez a boldogságszint aztán a velünk történő jó és rossz dolgok hatására változik. Hogyan fokozzák vagy ássák alá a személyiségjegyek a boldogságot? Van-e bizonyos életeseményeknek hatalmuk arra, hogy tartósan megváltoztassák a boldogságérzetünket? Milyen lépéseket tehetünk annak érdekében, hogy életünk nagy részét a biológiai boldogságtartományunk felső felében töltsük? Hogyan állíthatunk fel és módosíthatunk életcélokat, hogy maximalizáljuk jólétünket? Lehet-e pénzzel boldogságot vásárolni? Ez a könyv egy átfogó útmutató a boldogság elemeinek megértéséhez, amely többéves úttörő tudományos kutatáson alapul. Emellett gyakorlatias és erőt adó boldogságstratégiákat is tartalmaz, amelyek segítenek felismerni az örömre való veleszületett potenciálunkat, és azt, hogy miként tarthatjuk fenn azt az életünkben.

Talzoya végzettségét tekintve atomfizikus, a Szerelmesek, magányos szívek és a szerelembe esésnek nevezett pszichotikus varázslat és a Hatalmas emberek tulajdonságai című könyvek, valamint számos tudományos publikáció szerzője. Talzoya büszke arra, hogy a szociológia, a biológia, a biokémia, az evolúciós pszichológia, a pszichiátria és az idegtudomány olyan különböző területekről származó ismereteket desztillálhat mindenki számára hozzáférhető, olvasmányos formába, hogy mindannyian hasznát vehessük a tudomány eredményeinek.