Az alacsony szénhidráttartalmú, egészséges zsírok bibliája

Olvasói vélemények

A Low Carb Healthy Fat (LCHF) diétákról szóló könyv vegyes kritikákat kapott, egyes olvasók dicsérték a mélységét és segítőkészségét, míg mások szerint nem tartalmazott új információkat és recepteket.

Az olvasók nagyra értékelték a mélyreható magyarázatokat és a könnyen érthető formátumot. Sokan hasznosnak találták a szénhidrátreakciók megértésében és a táplálkozási szokásaik megváltoztatásában. A benne szereplő recepteket is dicsérték.

Néhány vélemény megjegyezte, hogy nem volt elég recept, és hogy az információk nem voltak újak vagy innovatívak. Emellett néhányan a könyv tartalmát nem találták megfelelőnek vagy kiábrándítónak, ami visszavételhez vezetett.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Low-Carb, Healthy Fat Bible

Könyv tartalma:

Sokakhoz hasonlóan Sally-Ann Creed is évtizedeket töltött azzal, hogy az egészséggel, életmóddal és étrenddel kapcsolatos téves információk útvesztőjében navigáljon, miközben krónikus betegségben szenvedett. "Egészséghőse", Dr.

Robbie Simons segítségével Creed ma már egészséges, boldog életet él, és az alacsony szénhidráttartalmú, egészséges zsírtartalmú (LCHF) életmód úttörője. Ebben a gyönyörűen illusztrált könyvben Creed átadja LCHF-kiáltványát, egyszerű, világos és gyakorlatias útmutatást nyújtva, amely még a legvonakodóbb, világfogyókúrázókat is meggyőzi.

A Low-Carb, Healthy Fat Bible tökéletes életmódot nyújt az éhségmentes fogyáshoz. A középpontjában az ízletes, egyszerű receptek hangsúlyozása áll, amelyek az egészségtelen, feldolgozott élelmiszerek helyett a semmiből főzött, valódi ételekre épülnek.