Az Alexander-technika

Olvasói vélemények

A könyv az Alexander-technika átfogó és innovatív feltárása, amely a modern tudományos felismeréseket és a mozgás és a testtartás javítására vonatkozó gyakorlati útmutatásokat integrálja. Míg sok kritikus dicséri a könyv mélységét és gyakorlatias megközelítését, néhányan csalódottságuknak adnak hangot a könyv tartalmához viszonyított ára miatt.

A könyvet dicsérik az érzékelés mélységéért, az aktuális tudományos meglátásokért, a gyakorlati gyakorlatokért és a közérthető bemutatásért. A recenzensek kiemelik, hogy képes megkérdőjelezni a mozgásról alkotott hagyományos nézeteket, és módszereket kínál a jobb integrációhoz és tudatossághoz.

Egyes olvasók drágának találják a könyvet, és úgy érzik, hogy minősége ellenére nem teljesen igazolja a magas árat.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Alexander Technique

Könyv tartalma:

Ez a könyv visszatér az Alexander-technika (AT) lényegéhez, amelynek nagy részét még a legtöbb tanár sem ismeri.

Ennek az az oka, hogy Alexander (1869-1955) legalább háromszor változtatta meg azt, amit csinált, 1912, 1923 és 1930 körül, és minden alkalommal kulcsfontosságú elemeket hagyott hátra, megmagyarázatlanul. Ezek az elveszett elemek közé tartozik a természetes légzés, a testet önmagunk számára megváltoztató biomechanikája, az irányzatainak valódi gondolatmenetei, az, hogy hogyan használta a gátlást és a csendes figyelmet a belső mozgásminták felfedezésére, és hogyan használta a látást a folyamat részeként.

Az AT történetéből végig találunk részleteket, és egy csöpögtetett történetet arról, hogy mi is történt valójában az AT-ben, ahogyan eddig még nem mesélték el, de a hangsúly az AT-n van az integrált mozgás kontextusában.