Az Alexander-technika alapelvei: Mi ez, hogyan működik, és mit tehet érted Második kiadás

Olvasói vélemények

A könyv az Alexander-technika alapvető megértését nyújtja, és mind a kezdők, mind a tapasztalt gyakorlók számára betekintést nyújt. Az informatív tartalom és a társalgási hangnem között egyensúlyoz, bár néhány olvasó technikai jellegűnek találja, és hiányolják belőle a gyakorlati illusztrációkat.

⬤ Informatív alapszintű bevezetés
⬤ magával ragadó és társalgási hangvétel
⬤ átfogó elemzés egy vezető szaktekintélytől
⬤ kezdők és tapasztalt gyakorlók számára egyaránt hasznos
⬤ kitér a tanítási vonalakra.

⬤ A vártnál technikásabb
⬤ hiányoznak a gyakorlati ábrák
⬤ egyes olvasók számára száraz vagy unalmas lehet.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Principles of the Alexander Technique: What It Is, How It Works, and What It Can Do for You Second Edition

Könyv tartalma:

Az 1890-es évekbeli ausztráliai kezdetei óta az Alexander-technika a modern élet által a testünkre nehezedő stressz és feszültség erőteljes és hatékony ellenszereként vált ismertté.

Ez a bevezető kézikönyv az Alexander-technikáról nyújt határozott áttekintést az olvasóknak, amely megtanít minket arra, hogyan hangolhatjuk össze hatékonyan a testet és az elmét, hogy gondolkodásunk letisztuljon, és mozdulataink természetes módon könnyebbé váljanak. A könyv mindent felölel a tanítási vonaltól kezdve a módszer működésén át egészen addig, hogy hogyan találjunk gyakorlót, és minden fontos információt megad a témával kapcsolatban. Tartalmaz egy fejezetet arról is, hogyan gyakorolhatjuk a technikát otthon, valamint egy hasznos forrásrészletet is.

A lebilincselő stílusban megírt, a technikát bemutató illusztrációkkal és fényképekkel teli könyv mindazok számára érdekes lesz, akik a kezelési lehetőségeket fontolgatják, valamint azok számára is, akik többet szeretnének tudni az Alexander-technikáról.