Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Mindfulness-Based Therapy for Insomnia
Az álmatlanság sok felnőttet érintő, a meglévő kezelésekkel nehezen kezelhető probléma.
Ez a klinikai útmutató az álmatlanság mindfulness alapú terápiáját (MBTI) mutatja be - egy innovatív csoportos beavatkozást, amely csökkentheti az álmatlanság tüneteit. A mindfulness meditáció és a kognitív viselkedésterápia elveit ötvözve az MBTI segít a résztvevőknek, hogy értelmes, hosszú távú változásokat hozzanak létre az alvással kapcsolatos gondolataikban és viselkedésükben.
Ez a könyv áttekinti az MBTI-vel kapcsolatos új kutatásokat, és megtanítja a mentálhigiénés szakembereknek, hogyan integrálhatják azt saját gyakorlatukba.