Az Alter Ego Effect: A titkos identitások ereje az életed átalakítására

Olvasói vélemények

Todd Herman „The Alter Ego Effect” című könyve egy erőteljes módszert mutat be a személyes kihívások leküzdésére és a potenciál felszabadítására alteregók létrehozásával. A könyvben a megvalósítható tanácsok, a magával ragadó történetmesélés és a gyakorlati gyakorlatok olyan keverékét alkalmazza, amely a különböző hátterű olvasók számára is rezonál. Sok olvasó átalakítónak és inspirálónak találta a könyvet, amely világos módszereket kínál arra, hogy a különböző élethelyzetekben a legjobb énünket használjuk ki.

⬤ Könnyen érthető fogalmak és gyakorlati gyakorlatok.
⬤ Magával ragadó írásmód és átélhető anekdoták.
⬤ A mindennapi életben is alkalmazható stratégiákat kínál.
⬤ Olyan meglátásokat kínál, amelyek különböző szakmákhoz és személyes célokhoz illeszkednek.
⬤ Arra ösztönzi az olvasókat, hogy legyőzzék a saját maguk által felállított korlátokat és félelmeket.
⬤ Sok olvasó jelentős pozitív változásokról számolt be a könyvben leírt módszerek alkalmazása után.

⬤ Néhányan kissé ismétlődőnek és a szükségesnél hosszabbnak találták.
⬤ Néhány olvasó, aki már ismeri a kognitív viselkedésterápiát, kevesebb új információt talált.
⬤ Néhány példányban minőségi problémák voltak, például az oldalak össze voltak ragadva vagy hiányoztak.
⬤ A könyv végén nincsenek átfogó feladatlapok vagy a karakteralkotáshoz szükséges eszközök.

(224 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Alter Ego Effect: The Power of Secret Identities to Transform Your Life

Könyv tartalma:

Egy csúcsteljesítmény-szakértő felfedi a titkot, amely sok élsportoló és vezető mögött rejlik: egy hősies alteregó létrehozása, amelyet akkor aktiválnak, amikor a helyzet a legrosszabb.

Csak egy ember áll az útjában annak, hogy kiaknázd a benned rejlő lehetőségeket: Ön. És van egy személy, aki félre tud téged tolni az útból, hogy csúcsformában teljesíthess.

Ez a személy már benned van. Csak ki kell szabadítanod. Ez a másik részed az Alter Ego. Miután huszonegy éve dolgozik élsportolókkal, előadóművészekkel és vezetőkkel, Todd Herman felfedezte, hogyan használhatod az alteregódat, hogy elérd a látszólag lehetetlent. Todd számára minden akkor kattant be, amikor találkozott Bo Jacksonnal.

Amikor Herman találkozott Bo Jacksonnal, a profi sportoló azt mondta neki, hogy "Bo Jackson soha életében nem játszott egyetlen futballmeccset sem". Bo elmagyarázta, hogy amikor fiatal volt, a dühproblémái okozta káosz miatt került bajba. Aztán megnézte a Péntek 13-at, és lenyűgözte Jason Vorhees hideg, számító természete. Abban a pillanatban elhatározta, hogy nem lesz többé Bo Jackson, és abban a pillanatban Jason lesz, amint a pályára lép.

Ebben az átalakító erejű útmutatóban Herman megtanítja, hogyan hozzon létre és irányítson egy Alter Egót, mint Bo - és több ezer más sportoló, üzleti vezető, vállalkozó és előadóművész, akik ezt az egyszerű eszközt használták életük megváltoztatására. Herman a saját történetét is megosztja: tudta, hogy belül egy magabiztos, magabiztos, intelligens személyiség, aki segíthet másoknak, hogy jobb eredményeket érjenek el az életükben. Amikor elkezdte használni Superman klasszikus trükkjét - egy szemüveg felhelyezése -, megtanulta, hogy kiváltsa azokat a különleges tulajdonságokat, amelyekre szüksége volt céljai eléréséhez.

Az Alter Ego Effect nem arról szól, hogy hamis álarcot kreáljunk - hanem arról, hogy megtaláljuk a bennünk rejlő hőst. Ez egy bevált módszer arra, hogy legyőzd az önbizalomhiányt, a negativitást és a bizonytalanságot, amelyek visszatartanak, és képessé tesz arra, hogy végül a legjobb éneddé válj.