Az alvás keresése: Egy álmatlanságban szenvedő ember kutatása az álmatlanság tudományának, pszichológiájának és kultúrájának megértése érdekében

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

In Search of Sleep: An Insomniac's Quest to Understand the Science, Psychology, and Culture of Sleeplessness

Könyv tartalma:

Jenny Odell Hogyan csináljunk semmit és Matthew Walker Miért alszunk találkozik ebben a lenyűgöző, az alvás tudományába és történetébe való mélyreható merülésben.

Az In Search of Sleep egyszerre önsegítő kézikönyv az álmatlanságban szenvedőknek és átfogó kritikája annak a rohanó kultúrának, amely elvakít minket az igazi okoktól, amiért éjjelente ébren fekszünk: a politikától a világjárványokon át a szegénységig.

Az Amszterdamban élő írónő, Bregje Hofstede 10 éven át küzdött álmatlansággal, de az orvosoktól és könyvektől kapott tanácsok mindig is hiányolták a perspektívát. Nem volt az álmatlanság több, mint egyéni küzdelem? Lehet, hogy ez egy racionális reakció is az egyre zavarosabbá váló világunkra?

Az alvásról szóló könyvek túlnyomó többségétől eltérően az In Search of Sleep az álmatlanságot testi és lelki állapotként, valamint annak korai figyelmeztető jeleként vizsgálja, hogy valami nincs rendben a társadalomban. Ahogy Hofstede rámutat, a tanulmányok azt mutatják, hogy az álmatlanság a világjárvány idején megnőtt, és hogy a kevesebb pénzzel rendelkezők alszanak a legrosszabbul. Azt is bemutatja, hogy az álmatlanság elválaszthatatlanul összefügg a magányossággal, miközben a tartalmas kapcsolatok megadhatják az alváshoz szükséges biztonságot.

Az idegtudományt, a kulturális antropológiát, a történelmet és a szakértőkkel készített interjúkat egybefonva az In Search of Sleep arra hívja fel a figyelmünket, hogy az álmatlanságban szenvedőket ne csodabogaraknak, hanem orákulumoknak tekintsük, és egyedülálló utat kínál az alváshiányban szenvedők és az álmatlanok számára. Ha tudatában vagyunk azoknak a kis és nagy erőknek, amelyek ébren tartanak minket, akkor elkezdhetünk politikai lépéseket tenni, újraértelmezhetjük az alvás szerepét a saját életünkben, és végleg megszabadulhatunk az álmatlanságtól.