Az alvás pszichológiája

Eredeti címe:

The Psychology of Sleep

Könyv tartalma:

"Ez a könyv nem kevésbé azoknak szól, akik jól alszanak, mint azoknak, akik nem. Ugyanolyan fontos, hogy képesek legyünk megtanítani másokat jól cselekedni, mint az, hogy mi magunk is képesek legyünk rá. Ahhoz, hogy tanítani tudjunk, elemeznünk és megértenünk kell saját cselekedeteinket és azok indítékait: mert az, hogy képesek vagyunk jól csinálni valamit, messze nem ugyanaz, mint az, hogy képesek vagyunk tanítani. Ahhoz, hogy bármit is taníthassunk, tudnunk kell, hogyan tesszük azt, és miért nem tudják mások megtenni. Soha semmit sem ismerünk alaposan, amíg meg nem próbáltuk megtanítani azt egy másiknak.

Sokan csak azért alszanak jól, mert még mindig, mint a kisgyerekek és az állatok, az élet reflektálatlan szakaszában vannak. Ez a természetes ember stádiuma, és ez önmagában jó.

Később azonban felébred a szellemi élet, amikor elkezdődik az ember öntudata, és kialakul a saját vágyainak vizsgálata. Ha nem értjük meg helyesen, vagy ha nem fogadjuk el legalábbis, ez a fejlődés szorongást, nyugtalanságot és alvászavart hoz, és megbontja az egész természet harmóniáját.

A fejlődés legmagasabb fokozata a spirituális, a mindentudatos állapot, amely magában foglalja és harmonizálja a másik kettőt. Ebben nem veszítjük el testi gyakorlataink és funkcióink készséges, túláradó élvezetét.

Inkább fokozódnak.

A fizikai és a mentális egyesül a teljes életben.

Ahhoz, hogy elérjük ezt a harmóniát, meg kell vizsgálnunk azokat az eszközöket, amelyeket mi és mások is használunk a pihenés és a béke elnyerésére.

Ezek közül néhány ösztönös, néhány pedig prudens, és fel kell ismernünk, hogy ezek az eszközök miért működnek, illetve miért nem működnek különböző esetekben. Amikor minden igyekezetünkkel eljutunk ehhez a megértéshez, akkor, és csak akkor, minden cselekvés természetessé és örömtelivé válik, mert akkor mindent megértünk, és készségesen követjük az Emberben lévő Lélek vezetését.".