The AMARA Woman Wellness Journal (Blue)
Az AMARA Woman Wellness Journal heti gondolatébresztő és lélekemelő gyakorlatok gyűjteménye. Minden héten egy-egy érzelmi és táplálkozási ellenőrzőpontot biztosít, hogy az olvasók felmérhessék a fitnesz- és általános céljaik elérésében elért fejlődésüket.
A Motivation Central arra kéri az olvasókat, hogy gondolkodjanak el a heti inspirációjukról, miközben megerősítik a következő pozitív lépést, amit az edzés után meg kell tenniük. Hála pillanatoklehetőséget ad az olvasóknak, hogy minden héten kifejezzék a hála és a megbecsülés érzéseit.
Inspiráló és oktató idézetek a heti naplóoldalakba vannak integrálva, hogy az olvasók reagálhassanak legbensőségesebb gondolataikra, vagy leírhassák az egyes témákhoz kapcsolódó gondolataikat. Ez a napló integrálja a wellness minden dimenzióját - az érzelmi, szociális és spirituális egészség egyensúlyát a teljes jólét és az önfelelősség érdekében.
