Az ANXIÁTIA nem DEPRESSZIÓ: Kérdések és válaszok

Eredeti címe:

ANXIETY is not DEPRESSION: Questions and Answers

Könyv tartalma:

Az embereknek sok kérdésük van a szorongással, a depresszióval és az általános mentális egészséggel kapcsolatban. Azt kérdezik: „Mi az, ami nekem van, és miért? „.

NINCS EGY HELY, AHOL VÁLASZOKAT TALÁLHATNÁNAK.

Számunkra három szakasz van az életünkben:

1. - eldöntöd, hogy segítségre van szükséged.

2. - 1. jelenet - segítséget keresel. A legtöbben rájövünk, hogy magunkra vagyunk utalva.

Második jelenet--valaki elirányít egy szakemberhez, aki elindíthatja a segítségnyújtás folyamatát.

3. jelenet - Első jelenet - Ön feladja.

Második jelenet: Önt diagnosztizálják, és kezelik a rendellenességeit.

Az első jelenetnek soha nem szabadna megtörténnie, de mindig megtörténik. Ezt meg akarom oldani.

Ez a könyv nem ad mindenre választ - de ez egy kezdet. Ezek az én válaszaim a Quora.com-on a hozzád hasonló emberek által feltett valódi kérdésekre.