Az anyagcsere-csoda szakácskönyve: 175 ízletes étel, amely képes visszaállítani az anyagcserédet, elolvasztani a zsírt, és egy életre vékony és egészséges leszel

Olvasói vélemények

A könyvről szóló, elsősorban a diétás programjára összpontosító kritikák a fogyással és a jobb közérzettel kapcsolatos pozitív tapasztalatokat emelik ki, néhány kritikával párosulva a konkrét receptekkel és diétás módszerekkel kapcsolatban. A felhasználók értékelik a diéta strukturált fázisait, és jelentős fogyásról és egészségi állapotjavulásról számolnak be. Egyes kritikusok azonban bizonyos recepteket nem találtak kielégítőnek, és aggodalmuknak adtak hangot a diéta alacsony szénhidráttartalmú megközelítése és a mesterséges édesítőszerek használata miatt.

Sok felhasználó sikeres fogyásról és általános egészségi állapotjavulásról számolt be a diéta követése során. A recepteket könnyűnek tartják elkészíteni, és a könyv világos tervet nyújt, amelyet a felhasználók hasznosnak találnak. A diétát fenntarthatónak és könnyen követhetőnek írták le, állandó éhségérzet nélkül, tartós életmódváltás lehetőségével.

Egyes receptek minősége nem következetes, és néhány kritikus nem ért egyet a diéta alacsony szénhidráttartalmú megközelítésével, különösen a mesterséges édesítőszerek bevonásával kapcsolatban. Azt is megemlítik, hogy a diéta nem minden anyagcseretípusnak felel meg jól, és hogy a receptek módosítására gyakran szükség van.

(217 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Metabolism Miracle Cookbook: 175 Delicious Meals That Can Reset Your Metabolism, Melt Away Fat, and Make You Thin and Healthy for Life

Könyv tartalma:

Az erős késztetés, hogy szénhidrátot tömjön magába, szabotálja fogyókúrás erőfeszítéseit? Gyakran fáradt és ingerlékeny, és van egy zsírgöröngy a közepe körül? Most könnyebb, mint valaha, hogy nagyszerűen étkezz és fogyj. A The Metabolism Miracle szakácskönyv több mint 150 gyorsan és egyszerűen elkészíthető, szénhidrátcsökkentett receptet és menüt tartalmaz, amelyek a The Metabolism Miracle diétás terv minden egyes lépéséhez igazodnak.

Az amerikaiak közel fele „anyagcsere B”, és tudtán kívül túltermeli a zsírszaporító hormont, az inzulint. Ezeket a recepteket kifejezetten úgy állítottuk össze, hogy segítsenek az ebben a rejtett állapotban szenvedőknek fogyni, csökkenteni a vérnyomást és a koleszterinszintet, csökkenteni a cukorbetegség kockázatát vagy javítani a cukorbetegség ellenőrzését, és növelni az energiájukat.

Az előételektől, levesektől és salátáktól kezdve a családi étkezésekhez ideális zöldségeken, főételeken és desszerteken át az olvasók nem fognak hiányt szenvedni az ízletes lehetőségekből. A vegetáriánus és gluténmentes ételek is szerepelnek a könyvben.