Az anyaság kibogozása: Tapasztalatod megértése önreflexió, öngondoskodás és hitelesség révén

Olvasói vélemények

A kritikák dicsérik Geraldine Walsh „Unraveling Motherhood” című művét, amely az anyaság éleslátó és együttérző, a nőkre nehezedő nyomással és elvárásokkal foglalkozó feltárása. A könyv a személyes tapasztalatokat kutatásokon alapuló eszközökkel ötvözi, így értékes forrás az anyák számára útjuk bármely szakaszában.

A könyv jól kutatott, gyakorlati eszközöket kínál az önsajnálathoz és az ellenálló képességhez, és nyers, őszinte nézőpontot nyújt az anyaságról. Megfelel a különböző anyák igényeinek, beleértve a meddőséggel küzdő anyákat is, és együttérző megközelítést mutat be az anyaságban rejlő identitáshoz és célhoz. Számos recenzens kiemeli értékét mind személyes, mind szakmai kontextusban.

Néhány olvasó úgy érezheti, hogy a könyv inkább az érzelmi kihívásokra összpontosít, mint a gyakorlati szülői készségekre, és talán hasznosabb lehet az új vagy várandós anyáknak, mint azoknak, akiknek már idősebb gyermekük van.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Unraveling Motherhood: Understanding Your Experience Through Self-Reflection, Self-Care & Authenticity

Könyv tartalma:

Az anyaság átalakító élményének egyedülálló feltárása, amely elméleti és érzelmi hatásait vizsgálja.

A Unraveling beszélgetéseket és valódi meglátásokat tartalmaz az anyai mentális egészségről, az identitásról, a sebezhetőségről és még sok másról mindazok számára, akik elvesznek a fejükben lévő hangok homályában, a túlterhelésben és a túlterhelésben. Ebben az őszinte, elgondolkodtató és átélhető könyvben Geraldine Walsh újságíró és kétgyermekes anya motivációs eszköztárat tartalmaz mindenki számára, aki az anyaságban navigál.

A saját mentális jóllétének változó tapasztalataiból táplálkozva Geraldine Walsh az anyaság minden olyan aspektusát tárgyalja, amely arra vonatkozik, hogyan lehet kibogozni ezt a szerepet. A kibontakozás megtalálja az egyensúlyt a kutatások, a személyes tapasztalatok és a működőképes folyamatok között, ami az olvasókban megerősített érzést hagy.

Fejezeteiben hasznos meglátások szerepelnek arról, hogyan lehet másképp tekinteni a helyzetekre és megfelelő módon hallgatni az elmére, valamint hozzáadott pszichológusokkal folytatott beszélgetések, gyakorlatok és naplóírás. A legfontosabb vitatémák a következők:

⬤ Hogyan kezeljük az elvárásokat az anyaság valóságával szemben.

⬤ A jóllét és a mentális egészség kezelése az első hónapokban/években.

⬤ A megfelelő és holisztikus önsajnálat egészséges szokásainak kialakítása.

⬤ Az anyaság előtti és az anyaság utáni identitás összeegyeztetésének megtanulása.

⬤ A "külső hatások" (kultúra, barátok/család, média stb.) azonosítása, amelyek befolyásolják, hogyan értékeli magát anyaként.

A Unraveling az anyaságot a fizikai, mentális, érzelmi és társadalmi változások szorosan összefonódó csomójának tekinti... és ezt a csomót igyekszik kibogozni. A kibogozás jó; a felvarrás jobb - de ha a minta nem úgy működik, ahogyan reméltük, először ki kell bogoznunk, hogy újra kezdhessük.