Értékelés:
A Kristin Dempsey által írt „The Harm Reduction Workbook for Addiction” című könyvet széles körben dicsérik a kábítószer-használati problémák kezelésének együttérző és ítélkezésmentes megközelítése miatt. A könyv a motivációs interjúk technikáit alkalmazza, hogy az olvasókat a változás felé vezető személyes útjukon végigvezesse, gyakorlati eszközöket és gyakorlatokat kínálva, amelyek elősegítik az önfeltárást.
Előnyök:A könyv jól áttekinthető, könnyen olvasható, és ítélkezés nélkül kíváncsiságra ösztönöz. Letölthető eszközöket is tartalmaz a gondolkodáshoz, így mind személyes használatra, mind terápiás célú felhasználásra alkalmas. Számos kritikus megjegyzi, hogy a könyv hatékonyan csökkenti a szégyenérzetet és elősegíti az önsajnálatot, valamint olyan erőteljes gyakorlatokat tartalmaz, amelyek segítenek az olvasóknak megfogalmazni a motivációikat és kitűzni az ártalomcsökkentési célokat. Különösen nagyra értékelik az együttérző, támogató hangnemet és az autonómiára való összpontosítást.
Hátrányok:Néhány olvasó megemlítette, hogy bár a munkafüzet hasznos, nem biztos, hogy mindenki számára helyettesíti a professzionális terápiát. Mások úgy találták, hogy az anyaggal való hatékony foglalkozáshoz bizonyos szintű motivációra van szükség, ami azt jelzi, hogy nem biztos, hogy alkalmas azok számára, akik direktívabb megközelítést keresnek.
(10 olvasói vélemény alapján)
The Harm Reduction Workbook for Addiction: Motivational Interviewing Skills to Create a Personalized Recovery Plan and Make Lasting Change
Itt az ideje a változásnak? Ez a bizonyítékokon alapuló munkafüzet segít átértékelni a függőséget okozó szerekkel való kapcsolatát, és hatékony alternatívát kínál a "csak absztinencia" megközelítéssel szemben.
Úgy érzi, hogy túl sokat iszik vagy túl sokat használ, de nem feltétlenül akar végleg lemondani róla? A "csak absztinenciára épülő" megközelítések erőteljes alternatívája, az ebben a bizonyítékokon alapuló munkafüzetben felvázolt "ártalomcsökkentő" modell a motivációs interjúkészítés (MI) gyakorlataira támaszkodva segít feltárni a szenvedélybetegséggel való kapcsolatát, és megtalálni a motivációt, amely szükséges egy egyéni felépülési terv kidolgozásához.
A The Harm Reduction Workbook for Addiction (Az ártalomcsökkentés munkafüzet a függőséghez) című könyvben készségalapú gyakorlatokat talál, amelyek segítenek az önreflexióra összpontosítani.
Azonosítsa az erősségeit.
Fedezze fel a közös "élettémákat", értékeket és célokat.
És fedezze fel a változás különböző okait. A legfontosabb, hogy megtalálja a szükséges eszközöket ahhoz, hogy megalkossa saját "cselekvési tervét" a továbblépéshez és a szerekhez való viszonyának megváltoztatásához.
Ez a munkafüzet segít Önnek:
⬤ Felfedezni a szerhasználathoz való viszonyodat.
⬤ Azonosítsa erősségeit, értékeit és céljait.
⬤ Megtalálni a saját motivációit a változáshoz.
A változásnak nem kell egyik napról a másikra bekövetkeznie - történhet a saját tempódban. Ha készen állsz arra, hogy átalakítsd a függőséget okozó szerekkel való kapcsolatodat, és jobbá tedd az életedet, ez a munkafüzet segíthet abban, hogy már most elkezdd.