Az átváltozás könyve: Egy bizonyítottan 4 részből álló terv, amely segít lefogyni, jól érezni magad, és a legjobb változatoddá válni!

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik az egészség és a wellness mélyreható, átalakító megközelítése miatt, amely az étrenddel, a testmozgással és a pszichológiával kapcsolatos meglátásokat ötvözi. Az olvasók nagyra értékelik a szerzők személyes tapasztalatait és motivációs útmutatásait, amelyek hozzájárulnak a mélyen magával ragadó olvasási élményhez. Sokan elég hatásosnak találják a tartalmat ahhoz, hogy azonnal változtassanak az életmódjukon.

⬤ Magával ragadó és átalakító tartalom
⬤ gyakorlati útmutató a táplálkozásról és a testmozgásról
⬤ a szerzők motiváló személyes tapasztalatai
⬤ jól strukturált és könnyen olvasható
⬤ hatékony a személyes egészségfejlesztéshez
⬤ több olvasó által is erősen ajánlott.

A kritikákban nem szerepel konkrét negatív visszajelzés; az olvasók úgy tűnik, tele vannak dicsérettel, anélkül, hogy hátrányokat jegyeznének fel.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Transformation Book: A Proven 4-Part Plan to Help You Lose Weight, Feel Great, and Become the Best Version of You!

Könyv tartalma:

Ha sokakhoz hasonlóan Ön is küzdött már az egészséges étrend vagy fitneszprogram fenntartásáért. Az egészséges test és elme elérése és fenntartása nem könnyű - elszántságot és kemény munkát igényel.

De megéri az erőfeszítést! Kövesse végig, ahogy Justin és Janell Yule fogyás- és fitneszszakértők felfedik azokat a bevált stratégiákat, amelyeket már több ezer ügyfélnél alkalmaztak. Oktatni, motiválni és inspirálni fognak, hogy TE magadból a LEGJOBB változatot hozd ki! A négy részre osztott, a gondolkodásmódra, a táplálkozásra, az edzésre és az életmódra összpontosító The Transformation Book értékes információkat és eszközöket tartalmaz, amelyeket bárki alkalmazhat.

Az egészséges életmód valóban az utazásról szól... Nem a tökéletes test eléréséről szól, hanem arról, hogy átalakulj, hogy boldogabb, egészségesebb és fittebb legyél.