Értékelés:
A könyv nagy visszhangot váltott ki az autoimmun betegségekkel és azok étrendi változtatásokkal történő megelőzésével kapcsolatos informatív és erőt adó tartalma miatt. Kiemeli a glutén, a tejtermékek és a cukor szerepét a krónikus gyulladásokban és az egészségügyi problémákban. Sok olvasó életbevágónak, világosnak és könnyen érthetőnek találta, és dicsérte a Dr. O'Bryan által adott gyakorlati tanácsokat és a mélyreható magyarázatokat. Néhány vélemény azonban kritizálta a szerzőt, amiért a könyvben a termékeit marketingeli, és megjegyezte, hogy a könyvnek hasznára válhatnának további források, például az ajánlott étrend-kiegészítők listája.
Előnyök:⬤ Életbevágó információk, amelyek képessé teszik az olvasót az egészségügyi problémák megértésére és megelőzésére
⬤ világos írásmód, amely leegyszerűsíti az összetett orvosi fogalmakat
⬤ praktikus étrendi tanácsokat ad
⬤ sok olvasó számol be jelentős egészségi javulásról az útmutatások követése után
⬤ hasznos mind az autoimmun betegségben szenvedők, mind az általános egészségi állapot javítására törekvők számára.
⬤ Néhány olvasó aggodalmát fejezte ki a szerző termékmarketingjével kapcsolatban
⬤ a táplálékkiegészítők bevásárlólistájának hiánya miatt
⬤ néhányan úgy érezték, hogy a könyvből hiányoznak a konkrét egészségügyi állapotokra vonatkozó átfogó részletek.
(503 olvasói vélemény alapján)
The Autoimmune Fix: How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
Van kosz a vérében?
Emberek milliói szenvednek autoimmunitástól, akár tudnak róla, akár nem. A legtöbb súlygyarapodás, agyi és hangulati problémák és fáradtság kiváltó oka, az autoimmunitás évekig - vagy akár évtizedekig - eltarthat, amíg a tünetek és az egyértelmű diagnózis felbukkan. Dr. Tom O'Bryan több éves kutatásai során felfedezte, hogy az autoimmunitás valójában egy spektrum, és sok, általános rossz közérzetet tapasztaló ember már ezen a spektrumon van. És miközben az olyan autoimmun betegségek, mint az Alzheimer-kór, a szklerózis multiplex, a csontritkulás, a cukorbetegség és a lupusz, a szívbetegségek és a rák után a harmadik vezető halálokokká váltak, sok érintettet a sötétben hagynak.
A jó hír az, hogy számos autoimmun betegség visszafordítható egy célzott protokoll segítségével, amelynek célja az autoimmun rendszer gyógyítása, amelynek 70 százaléka a bélben található. Az Autoimmun Fix két átfogó 3 hetes tervet tartalmaz: Az első 3 hétben egy paleo ihletésű étrendet követsz, amely során elhagyod a glutént, az édességeket és a tejtermékeket - a három fő bűnös az autoimmunitás mögött. Miután az étrendi változtatásokkal foglalkozott, a The Autoimmune Fix az autoimmunitás egyéb okaira összpontosít, mint például a genetika, egyéb étrendi problémák és a mikrobiom. A The Autoimmune Fix gyakorlatias és nagyon szükséges útmutatót nyújt az egyre gyakoribbá váló állapotok eligazodásához, hogy segítsen jobban érezni magát, és kidolgozzon egy olyan tervet, amely az Ön számára működik.