Az Ayurveda könyve

Olvasói vélemények

A könyvet széles körben dicsérik, mint az Ayurveda kiváló bevezetőjét, amely átfogó betekintést nyújt a holisztikus egészség és wellness témakörébe. A recenzensek nagyra értékelik az informatív tartalmat, a könnyű megértést és a hasznos vizuális elemeket, ugyanakkor megjegyzik az életmódváltás szükségességét is. Néhány vásárló azonban problémákat tapasztalt azzal kapcsolatban, hogy a könyv régebbi változatát vagy rossz állapotban lévő példányokat kapott.

Átfogó és könnyen érthető, vizuálisan vonzó ábrákkal és táblázatokkal, rengeteg információt nyújt az Ayurvédáról, alkalmas mind a kezdők, mind a holisztikus egészséggel kapcsolatos ismeretekkel rendelkezők számára, kis életmódváltásokra ösztönöz a jobb közérzet érdekében, erősen ajánlott a holisztikus életmód iránt érdeklődőknek.

Néhány olvasó a könyv régebbi kiadását kapta a frissített változat helyett, és voltak panaszok a rossz állapotra (penészes példányok). Néhány recenzens megemlítette, hogy hiányoznak belőle bizonyos részletek, például a szójegyzék vagy a dosha-típusokra vonatkozó konkrét vizuális segédletek.

(34 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Book of Ayurveda

Könyv tartalma:

A gyönyörűen újracsomagolt és teljesen újratervezett, az ősi indiai gyógyító rendszer, az Ayurveda gyakorlati útmutatója 1995-ös megjelenése óta népszerű kézikönyv.

Az ájurvéda személyre szabott módszereket kínál az alapvető energiák egyedi kombinációján alapuló, hosszú távú jó közérzet eléréséhez és fenntartásához. Az „Ayurveda könyve” közérthető, gyakorlatias formában tárja fel az egészség és a hosszú élet titkait, feltárva ezeknek a létfontosságú energiáknak a fizikai és érzelmi jólétre gyakorolt hatását, és olyan életmód útmutatót kínál, amelynek célja az egészség, a hosszú élet és az életöröm maximalizálása.

Az Ayurveda szerint az életenergiáink egyensúlyának felborulása vezet a betegségek kialakulásához. „Az Ayurveda könyve „javaslatokat kínál arra, hogyan alakítsuk étrendünket és napi rutinunkat úgy, hogy energiáinkat egyensúlyba hozzuk, és elérjük a testi egyensúlyt és harmóniát. Tartalmaz egy táblázatot, amely feltünteti azokat az ételeket, amelyek megbékíthetik vagy súlyosbíthatják az Ön alkatát, azokat a betegségeket és állapotokat, amelyekre Ön különösen hajlamos, valamint holisztikus technikákat - például meditációt, gyógynövénytant és masszázst -, amelyek megnyugtathatják és kiegyensúlyozhatják.