Az egészség, a boldogság és a végzet bölcs döntésekből fakad - kövess engem egy jobb élethez!

Olvasói vélemények

Dr. Richard Ruhling „Az egészség, a boldogság és a végzet a bölcs döntésekből fakad” című könyve átfogó útmutatót nyújt ahhoz, hogy az étrend, az életmód és a hit bölcs döntései révén egészségesebb és hosszabb életet élhessünk. Ruhling orvosi hátterére és tapasztalataira támaszkodva hangsúlyozza, hogy az étkezésünk és szokásaink milyen hatással vannak általános jólétünkre, tudományos tanulmányokat és bibliai hivatkozásokat is beiktatva, hogy megerősítse üzenetét.

A könyv jól megalapozott, tudományos tanulmányokból származó meglátásokkal szolgál, és lelki elmélkedéseket is tartalmaz. Közérthetően van megírva, így könnyen érthető. Sok olvasó találta informatívnak, tanulságosnak és „aha” pillanatokkal telinek, ami segít nekik jobb egészségügyi döntéseket hozni. A szerző személyes tapasztalatai és tanári háttere növeli a tanácsok hitelességét.

Néhány olvasó talán kevésbé találja vonzónak a spirituális és bibliai hivatkozásokra való támaszkodást. A személyes felelősségre való összpontosítás kihívást jelenthet a súlyos egészségügyi problémákkal küzdő egyének számára. Emellett a szerzőnek a hagyományos orvoslással szembeni kritikája nem biztos, hogy mindenkit érdekel, és egyesek számára túlságosan kritikusnak tűnhet.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Health, Happiness & Destiny Come from Wise Choices--Follow Me to a Better Life!

Könyv tartalma:

Dr. Richard Ruhling a Loma Linda Egyetemen diplomázott, amely közösséget a National Geographic (11/05) az egyetlen "Kék Zóna" egészségügyben Észak-Amerikában. A közegészségügyből szerzett mesterdiplomát követően belgyógyászatot végzett, és kardiológiai képesítést szerzett, mielőtt a Loma Lindában egészségtudományt tanított volna. Míg ott volt, a National Institutes of Health 40 millió dollárral támogatta az iskoláját, hogy megtudja, miért élt a közösség 7-11 évvel tovább, mint más nemdohányzó csoportok. Az étkezési szokásokról van szó, ami fontos szempont ebben a könyvben.

Egy kardiológiai kongresszuson Ruhling hallotta Pritikin beszámolóját arról, hogy az ő étrendje hogyan segít visszafordítani a legtöbb betegséget, és a betegek 85%-a leszokott a vérnyomás-, cukorbetegség- és szívbetegség elleni gyógyszerekről. Ez volt az ébredés a valódi egészségügy felé...

Az orvosi ellátás nem egészségügyi ellátás; ez a betegségek diagnosztizálása és kezelése. A nemkívánatos gyógyszermellékhatások teszik az orvosi ellátást a vezető halálozási okká, de a média nem számol be róla, inkább a gyógyszergyártóknak szóló reklámokat csinálja.

Ruhling megerősíti Dr. Breslow UCLA tanulmányát, amely szerint 7 egészségügyi szokás 30 éves előnyt biztosít azokkal szemben, akik minden szabályt megszegnek. Az egészség a test törvényeinek való engedelmesség mellékterméke.

A labdajátékokat gyakran a mérkőzés utolsó pillanataiban nyerik vagy veszítik el. Az élet játéka is hasonló - ha a tünetek enyhítése érdekében gyógyszerektől függünk, hamarabb meghalhatunk, vagy egy idősek otthonában végzünk, ahol a receptek átlagos száma 9-13, és az emberek annyira el vannak szórva, hogy a folyosón állva, pelenkát töltögetve azt hiszik, minden rendben van. Nekünk nem kell ezt az utat járnunk.

Ez a könyv megmutatja, hogy az étel lehet a legjobb gyógyszerünk, és a legtöbb betegség visszafordítható. Ez képessé tehet bennünket arra, hogy az egészség fontos dimenziójában saját hajónk kapitánya legyünk.

Az egészség, a boldogság és a végzet a bölcs döntésekből fakad - kövess engem egy jobb élethez Dr. Richard Ruhling