Az egészség a gazdagság

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Health is Wealth

Könyv tartalma:

Ez a könyv útmutató azoknak, akiket és akiket nem érdekel a fitnesz. Feltárja és feloldja a wellness, a fitnesz, a testmozgás és a táplálkozás számos mítoszát és tévhitét, sok, az egészséggel, a fogyással és az öregedés elleni küzdelemmel kapcsolatos gyakran feltett kérdésre ad választ.

Saját gyakorlati tapasztalataimat adtam közre a fitnesz tekintetében. Valós, élő példákat és sikertörténeteket is megosztottam több tagomról, akik lefogytak vagy csodával határos módon és átalakították az életüket a fitnesz segítségével. Könyvem motiváció azoknak, akik lazán állnak a fitneszhez.

Arra bátorítom önöket, hogy a fitneszt úgy kövessék, mint egy vallást, amelyet naponta vallásosan kell végezni. Megtanítalak arra, hogy imádd a testedet, mint egy templomot, és úgy kezeld a testmozgást, mint az imát.

Megtanítom, hogy a fitneszre a maga teljességében, testben, elmében és lélekben tekintsen. Az egészség és a fitnesz általános előnyeit egyszerű, könnyen érthető nyelven, példákkal magyarázom el.

Számos lehetőséget adtam a wellnesshez, hogy elkerüljük az unalmat és változatosságot biztosítsunk.