Az egészséges életmód művészete: Hogyan vezet a jó táplálkozás és a jobb közérzet a termelékenység, a vitalitás és a boldogság növekedéséhez?

Eredeti címe:

The Art of Healthy Living: How Good Nutrition and Improved Well-Being Leads to Increased Productivity, Vitality and Happiness

Könyv tartalma:

"Denise Kelly The Art of Healthy Living (Az egészséges élet művészete) című könyve friss levegőt jelent az egészség- és wellness-iparban...".

-- Ross King, televíziós és rádiós műsorvezető, színész, producer és író.

"Ez a könyv mindent megmagyaráz, és megmutatja, hogyan érhetjük el az optimális egészséget és boldogságot. Azoknak, akik ezen az úton indulnak el, ajánlom ezt a mesés könyvet! ".

-- Jo Wood, volt modell, televíziós személyiség és vállalkozó.

"Azt hittem, viszonylag egészségesen táplálkozom és jó életszemlélettel rendelkezem, de Denise Kelly rálátása és tudása az egészség, a jólét és a táplálkozás világára felnyitotta a szemem.".

-- Laura Hamilton, televíziós műsorvezető és vállalkozó.

"Denise praktikus, tájékozott és inspiráló módon mutatja be az ötleteit, ami megkönnyíti és szórakoztatóvá teszi az egészséges életmódot.".

-- Steve Neale, előadó, tréner, pszichológus és coach, az Emocional Intelligence Coaching társszerzője.

"Ez a könyv felmelegíti a konyhádat; táplálja az éjjeliszekrényedet és megöleli a lelkedet. Mindet elolvastam, de örökké kéznél fogom tartani - referenciának, útmutatásnak, recepteknek, orvosi panaszoknak, bátorításnak és támogatásnak. Minden háztartásban kellene lennie egy példánynak: tulajdonképpen törvény kellene, hogy legyen belőle.".

-- Frankie Park, televíziós műsorvezető, modell és író.

Mindannyiunknak jót tenne egy energikusabb, élénkebb, egészségesebb életminőség. Sok oka van az egészséges életmódnak, és ugyanilyen sokféle megközelítés létezik ennek eléréséhez. Nem mindig könnyű belevágni az egészséges életmódra való törekvésbe - egyes módszerek túl szélsőségesnek, túl korlátozónak vagy túl rövid életűnek tűnhetnek, gyakran akadályok állják el az utat. Ha azonban inspirációt és motivációt keresel, Az egészséges életmód művészete című könyvben található gyakorlati tippek segítségével jobb kreativitást, a személyes fejlődés növekedését és emelkedett teljesítményszintet tapasztalhatsz a munkában, a sportban, az osztályteremben, a kapcsolatokban, az otthonodban és az egész életedben. Ez a könyv segít Önnek:

⬤ Egészséges életet élni, hogy okosabb és motiváltabb legyen mind a magánéletében, mind a szakmai életében.

⬤ Érvezze a nagyobb energiát, a jobb szellemi és fizikai képességeket és a megnövekedett erőt.

⬤ Megtanulja, hogy a megfelelő táplálkozás és testmozgás hogyan fogja életének minden területét javítani.

⬤ Megteremtse a motivációt egy tónusosabb és egészségesebb kinézetű Önhöz.

⬤ Adja meg magának a tudást és az erőt, hogy kitűnjön és gyarapodjon.