Az egészségügyi szokás: 7 egyszerű lépés a célok eléréséhez és az életed drámai javításához

Olvasói vélemények

Az Elizabeth Rider által írt The Health Habit című könyvet nagyra értékelik az egészség és a wellness megközelíthető és együttérző megközelítése miatt. A könyv hatékonyan integrálja a táplálkozástudományt az életmódváltással, és gyakorlati eszközöket tartalmaz a tartós egészséges szokások kialakításához. Sok olvasó értékeli a támogató és nem ítélkező hangnemet, valamint a receptek változatos választékát. Néhány recenzens azonban megemlíti a szerző személyes képeinek túlzott számát, és kifejezi azt a vágyát, hogy az egészségügyi témák szélesebb köre helyett inkább a receptekre összpontosítson.

Magával ragadó és könnyen olvasható stílus, amely személyesnek és barátságosnak hat.

Az egészség, a táplálkozás és az életmódváltás átfogó lefedettsége anélkül, hogy divatos diétákat népszerűsítene.

(98 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Health Habit: 7 Easy Steps to Reach Your Goals and Dramatically Improve Your Life

Könyv tartalma:

"A holisztikus egészség végső útmutatója! ” -- Gabrielle Bernstein, a New York Times bestsellerlistájának első számú szerzője, a The Universe Has Your Back (Az univerzum a hátad mögött) ”Ezt a könyvet minden nőnek meg kellene szereznie.

” -- Dr. Christiane Northrup, a New York Times bestseller szerzője: A női test, a női bölcsesség és az Istennők sosem öregszenek Mi lenne, ha életünk legjobb egészsége nem csak azon múlna, hogy mit eszünk - vagy nem eszünk? Az egészséges test és élet titka, amire vágysz, nem csak a merev étkezési szokásokban rejlik.

Hanem abban, hogy kialakítod a saját Egészségszokásodat. Az Elizabeth Rider táplálkozási szakértő és szerző által megalkotott Egészségszokás egy olyan készség vagy készségkészlet, amely lehetővé teszi, hogy a legjobb döntéseket hozza meg, amelyek a leginkább szolgálják az Ön érdekeit. Ha a cselekvésre összpontosítasz - nem csak az elméletre -, akkor nem is kell majd arra gondolnod, hogy „egészséges vagy”.

"Egyszerűen csak egészséges leszel - a nélkülözések, a szégyenérzet, a korlátozó diétákhoz kapcsolódó túlgondolkodások és félelmek nélkül. Az egészséges életmód friss szemléletével, 28 napos Kick-Start tervével, 50 receptjével és online közösségével Elizabeth ebben a puhakötéses kiadásban elindít, motivál, és összeköt az egészségtudatos emberekkel szerte a világon.