Az egyedüllétből

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Out of Aloneness

Könyv tartalma:

A bevezetőből:

Ez a könyv olyan kevéssé ismert, de erőteljes technikákat tár fel, amelyek számtalan embernek segítettek javítani a testén, felélénkíteni az elméjét és szikrázni a lelkét. E technikák hatására eltűnt egy egész életen át tartó bicegés, egy megrémült és megmerevedett testet engedett önfeledten forogni, és egy nő felfedezte, hogyan mozogjon olyan finoman, ahogyan azt mindig is elképzelte, de a teste folyamatosan aláásta.

Alapvetően ez a könyv arról szól, hogy a taktilis mozgás érzékelésén keresztül visszaszerezzük a természet adta érzékelési képességünket - a mozgás érzékelését az izmok összjátékán keresztül. Minden, amik vagyunk, és minden, amit megtapasztalunk, beleértve az élményeink minőségét is, az izomzatunk és az, ahogyan mozgunk, ülünk, állunk vagy járunk, befolyásolja.

Az izmok helytelen elhelyezkedése a fájdalmakhoz, a visszatérő fájdalomhoz és végül a betegségekhez vezető, mintázatos, beszűkülő, szokássá váló utakat jelenti. Lassan, öntudatlanul, látszólag természetesen történik, egy csendes viselkedési vírus. De az izomtorlódásainkban rejlő erő abban rejlik, hogy ezek a tudattalan pszichés védekezés kvintesszenciája. És mint minden pszichológiai védekezés, ezek is az érzésektől való elszakadás. Érzékelő, feldolgozó testtel születünk, mielőtt kognitív énünk kialakulna.

Az általam hosszú évek alatt kifejlesztett technikák követése módot adhat arra, hogy foglalkozzunk a káros szokásokkal és megosztottságokkal, amelyek berögzültek, és amelyek többnyire észrevétlenek maradnak. Ahogy a figyelem a mozgás folytonosságából az izomzaton keresztül kialakul, elkezdesz észrevenni egy finom különbséget a családdal, a barátokkal, a munkahelyen és az egész életedben való interakcióidban.