Az egyórás csoda: Egy 5 lépéses folyamat az öngyógyításod irányításához: Változtasd meg a történetet, írd újra az életed!

Olvasói vélemények

Az „Egyórás csoda” című könyv bemutatja az életközpontú terápiát (LCT), egy olyan terápiás megközelítést, amely az öngyógyítást a személyes történetek és testi érzések megértésén és feldolgozásán keresztül hangsúlyozza. Számos olvasó számol be átalakító tapasztalatokról és gyógyító utakról, amelyeket a könyvben ismertetett módszerek segítettek elő. Néhányan azonban arra figyelmeztetnek, hogy bár a könyv értékes betekintést nyújt, képzett szakember útmutatása nélkül nem biztos, hogy hatékony, és a rendszer összetettsége egyes olvasókat túlterhelhet.

⬤ Olyan transzformatív gyógyítási keretrendszert nyújt, amelyet sokan hatékonynak találnak.
⬤ Mély betekintést nyújt az önismeretbe és a személyes gyógyulásba.
⬤ Az olvasók értékelik a könyvben megosztott valós történeteket és tapasztalatokat.
⬤ Néhányan gyors gyógyulásról és személyes problémák jelentős javulásáról számoltak be.
⬤ A módszertan úttörő és releváns mind a szakemberek, mind a laikusok számára.

⬤ A cím félrevezető lehet, mivel a gyógyulás nem biztos, hogy egy óra alatt bekövetkezik.
⬤ A módszerekhez szükség lehet egy tanúsított gyakorló szakember útmutatására a hatékony eredmények eléréséhez.
⬤ Néhány olvasó úgy találja, hogy a megközelítés összetett és nem olyan egyszerű, mint ahogyan azt hirdetik.
⬤ Aggályok merülnek fel a trauma esetleges újraélesztésével kapcsolatban megfelelő segítség nélkül.
⬤ Noha tanulságos, egyes olvasók úgy érzik, hogy nem mindenki számára megfelelő.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The One-Hour Miracle: A 5-Step Process to Guide Your Self-Healing: Change the Story, Re-Author Your Life

Könyv tartalma:

Forradalmi megközelítés a legtöbb probléma átalakítására, gyakran mindössze egy óra alatt

Ebben az úttörő könyvben a társszerzők, Andrew Hahn, PsyD, és Joan Beckett, LMHC bemutatják a forradalmi életközpontú terápiát (LCT), egy olyan gyógyító keretrendszert, amely a legtöbb probléma átalakításának tervét jelenti, függetlenül attól, hogy milyen régóta szenvedünk tőlük. Ezek közé tartozhatnak:

Fizikai kihívások (például krónikus fájdalom, asztma vagy függőségek),.

Érzelmi és mentális állapotok (beleértve a depressziót, a PTSD-t, a kényszerbetegséget vagy a paranoiát).

Kapcsolati problémák (destruktív minták feloldása).

Lelki szorongás (elidegenedés, kétségbeesés, pörgés)

Néha az átalakulás egyszerűen csak egy órát vesz igénybe.

A terapeuták és orvosok által egyaránt elismert könyv tele van olyan valós emberek beszámolóival, akiknek jót tett ez a megközelítés, amikor más kísérletek a szenvedésük megszüntetésére eredménytelenek voltak. Hahn és Beckett egy teljesen új módját kínálja a szenvedés megértésének, inspirációt és egy bevált eljárást adnak ahhoz, hogy csodákat teremtsünk a saját életünkben.

Lépésről-lépésre követhető útmutatásokkal megtanulhatsz egy ötlépéses öngyógyítási folyamatot - a mindfulness és a testközpontú terápia integrációját -, amelyet emberek ezrei használnak már több mint 25 éve.

Emellett a terapeuták elegendő információval fognak rendelkezni ahhoz, hogy azonnal elkezdhessék alkalmazni a megközelítést az ügyfelekkel, anélkül, hogy további képzésre lenne szükségük.

Az Egyórás csoda tartalmaz egy olyan protokollt, amely lehetővé teszi, hogy ezt a folyamatot saját magad is megkönnyítsd a szenvedésed gyökerének megtalálása és elmozdítása révén. Ez az életközpontú terápiás (LCT) keretrendszer segít abban, hogy a szabadság, a béke, az öröm, a bölcsesség és a vitalitás életét élje és élje.