Az elégségesség módszere: Az erő, az érték és a béke visszaszerzése a kiégés után

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 5 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Enoughness Method: Reclaiming Your Power, Worth, and Peace After Burnout

Könyv tartalma:

Előfordul a kiégés. Ellopja az örömöt, a boldogságot és a békét.

Carrie Severson, az Unapologetically Enough című könyv szerzője: Reshaping Success & Self-Love című könyvének szerzője, aki saját maga diagnosztizálta kiégését, jól ismeri a kiégést.

A The Enoughness Method: Reclaiming Your Power, Worth, and Peace After Burnout című könyvében Severson könnyen megvalósítható és követhető öngondoskodási és idegrendszeri gyakorlatokat, színezési lehetőségeket, naplófelkéréseket, sőt egy három lépésből álló, az olvasók által letölthető és emlékeztetőül mindig maguknál tartható háromnaplót is megoszt.

Emellett Severson megosztja tapasztalatait arról, hogyan segített neki Az Elégség-módszer megalkotása abban, hogy felépüljön a kiégésből, és megtalálja az egészségesebb életmódot.

Az Elégség-módszer azoknak az olvasóknak szól, akik a következő három kérdésre IGEN-nel tudnak válaszolni:

Elvesztette a szenvedélyét a karrierje iránt? Hajlandó vagy tárgyalni a napi elvárásaidról? Nyitott vagy arra, hogy több békét találj az életben?

A kiégés valóban előfordul.

De a gyógyulás is.

Az Elégség-módszer hidat képez a kettő között.