Az élelmiszer-gyógyszertár: Könnyű, finom, tápláló receptek a jó egészség érdekében

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott: egyes olvasók értékelik a könyv szerkezetét és a konkrét egészségügyi állapotokhoz kapcsolódó egészséges recepteket, míg mások szerint a receptek nem izgalmasak, és úgy érzik, hogy a tartalom nem minőségi.

Jól rendszerezett az egészségügyi állapotokkal és a hozzájuk tartozó receptekkel, szimbólumokat használ a sokoldalúság érdekében, könnyű és egészséges recepteket tartalmaz.

Egyes recepteket amatőrnek érzékelnek, hiányzik belőlük az izgalom és az eredetiség, a csalódott olvasók úgy érzik, hogy az egészségügyi tanácsok alapszintűek és ötlettelenek.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Food Pharmacy: Easy, Delicious, Nutritious Recipes to Fuel Good Health

Könyv tartalma:

Jess Redden mindig is szenvedélyesen szerette az ételeket. Otthon a semmiből főzött, de ahogy felnőtt, a stressz, a kevés alvás és a feldolgozott ételek útközbeni fogyasztása emésztési problémákat, bőrkiütéseket és rossz hangulatot eredményezett.

Elhatározta, hogy gyógyszeres kezelés nélkül kezeli a tüneteit, Jess megismerte az ételek hatását a jó közérzetre, és holisztikus megközelítéssel, amely magában foglalta az étrendet, a testmozgást és a pihenésre és feltöltődésre szánt időt, megváltoztatta az életét. Jess ma gyógyszerészként dolgozik, és munkájában a táplálkozás és az életmód iránti szenvedélyét kamatoztatja.

Itt megosztja ismereteit a gyógyszertár pultjánál megjelenő leggyakoribb betegségekről, és elmagyarázza, hogyan lehet az élelmiszer az első forrásunk a betegségek tüneteinek táplálására vagy leküzdésére. Itt több mint 100 egyszerű, ízletes receptet oszt meg a szív, a bélrendszer és a csontok egészségének optimalizálásához, a hormon- és vércukorszint kiegyensúlyozásához és még sok máshoz!