Az elengedés ereje: Hogyan dobj el mindent, ami visszatart téged

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik a belső béke eléréséhez és a múltbeli tapasztalatok elengedéséhez vezető gyakorlati megközelítéséért. Sok olvasó megjegyezte, hogy hasznos gyakorlatokat és felismeréseket kínál, amelyek jelentős személyes átalakuláshoz vezethetnek. Mindenkinek ajánlott, aki gondolkodásmódja és érzelmi jóléte javítására törekszik.

⬤ Gyakorlati gyakorlatokat kínál, amelyek segítenek az olvasóknak elengedni a negatív gondolatokat és tapasztalatokat.
⬤ Mély megértést nyújt a kapcsolatok és a személyes küzdelmek terén.
⬤ Segít az olvasóknak a jelenben élni és elérni a belső békét.
⬤ Kezdőknek és az útjukon tovább haladóknak egyaránt alkalmas.
⬤ Motiváló tartalom, amely önelfogadásra és gyógyulásra ösztönöz.

⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy ez inkább egy munkafüzet, ami a vártnál nagyobb erőfeszítést igényelhet.
⬤ A gyakorlás szükségessége és az eredmények iránti vágy talán nem mindenkinek tetszik.
⬤ Egyes olvasók a gyakorlatokkal teli formátum helyett talán egy hagyományosabb elbeszélést részesítenének előnyben.

(82 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Power of Letting Go: How to Drop Everything That's Holding You Back

Könyv tartalma:

Hogyan dobj el mindent, ami visszatart téged

Az elengedés ereje számos olyan kulcsfontosságú alapelvet foglal össze, amelyek mindazok számára felmerülnek, akik az önvizsgálat és a fejlődés útján járnak. Egy bizonyos ponton egyértelművé válik a választás, hogy kitartunk vagy elengedünk.

Egyesek számára ez könnyű, csak tegyük meg, f*k it.

Sokak számára több réteg és akadály van, ami az ember eddigi élete során felhalmozódott. Elvárások, félelem a bizonytalanságtól, jól bejáratott gátló gondolatminták, bizalomhiány, elfogadás hiánya, régi traumák és sérelmek. Mindezek ellenére van egy szikra, egy reménysugár, amely felragyog a gondolatra, hogy elengedjük magunkat és sodródunk az árral, hogy követjük az ösztöneinket és az intuícióinkat ahelyett, hogy állandóan a kimenetelre kíváncsiak lennénk, hogy elengedjük az elvárásokat és élvezzük azt, ami van. Ez a könyv egyesíti az elengedés miértjét és hogyanját, valamint kiváló gyakorlatokat tartalmaz, amelyek segítenek a vágyat tettekre váltani.

Az elengedésnek négy szakasza van:

⬤ Légy jelen és élvezz minden pillanatot.

⬤ Elengedd a gondolatokat, amelyek megakasztanak.

⬤ Elengedd a fájdalmat, ami irányítja az életedet.

⬤ Adjuk át magunkat és hangolódjunk valami sokkal intelligensebbre, mint az agyunk.