Az élet mint sport: Mit taníthatnak az élsportolók arról, hogyan nyerjünk az életben

Olvasói vélemények

Dr. Jonathan Fader „Az élet mint sport” című könyve egyedülálló nézőpontot kínál a teljesítményfokozásról, hangsúlyozva a folyamat fontosságát az eredménycélokkal szemben. A kognitív pszichológiára alapozott, megvalósítható technikákat kínál, amelyek segítségével az egyének az élet különböző területein - beleértve a sportot, a munkát és a személyes fejlődést - kihívásokban tudnak eligazodni. Az írói stílus magával ragadó és közérthető, humoros anekdotákkal és gyakorlati tanácsokkal, amelyek a különböző hátterű olvasókkal is megragadhatóak.

Cselekvésorientált és hozzáférhető technikák a teljesítmény fokozásához.

Megalapozott kutatásokon alapul, világklasszis sportolók meglátásaival.

(54 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Life as Sport: What Top Athletes Can Teach You about How to Win in Life

Könyv tartalma:

Miért ragadja meg a sport az embereket? Lehetővé teszik számunkra, hogy emberi lények csúcsteljesítményt érjenek el, de a fizikai erőn és ügyességen túl, ami igazán lenyűgöző, az a sportolók mentális képessége - a sikerre való törekvésük, a környezetükkel való kapcsolatuk és az önbizalmuk.

A Life as Sport című könyvben Dr. Jonathan Fader sportpszichológus megosztja azokat a készségeket, amelyeket profi sportolóknak tanít - a motiváció fokozására, produktív célok kitűzésére, a rutinok élesítésére, a stressz kezelésére és a gondolkodási folyamatok tisztázására -, és a valós helyzetekre alkalmazza őket. Dr. Fader könyve több ezer órányi beszélgetés eredménye, amelyet különböző csapatok és sportágak sportolóival folytatott: erőcsatárokkal, teniszfenoménekkel, erőcsatárokkal és harcedzett hátvédekkel, valamint fedezeti alapkezelőkkel, vállalkozókkal, A-listás színészekkel és tucatnyi más, a sport, az üzleti élet és az előadóművészet elitjébe tartozó emberrel. Olyan történetek, elméletek és technikák gyűjteményét kínálja, amelyek hasznosak voltak a profi sportban dolgozó játékosok, edzők és vezetők számára. Ami kiderül, az több mint egy sor technika, hanem egy olyan életfilozófia, amely szerint bárki élhet: egy belső kód, amely segít lefordítani tehetségünket és lendületünket a teljesítmény legmagasabb szintjei felé.

Dr. Fader úgy tervezi meg stratégiáit, hogy azokat tanulmányozni, tanulni, gyakorolni és fejleszteni lehessen. Olvasóinak ugyanazokat a gyakorlatokat kínálja, amelyeket ő is használ minden egyes foglalkozáson egy profi sportolóval. Ezek a gyakorlatok segítenek abban, hogy valóban elköteleződjünk, akár egy új üzleti tervet tervezünk, akár egy csapat vagy egyén inspirálásán dolgozunk, vagy akár szerelembe esünk. Ezt jelenti az életet valóban sportként élni - ugyanolyan közvetlenséggel, csodálattal és elkötelezettséggel közelíteni hozzá, mint amilyet a sportolók éreznek a csúcson egy meccs alatt. Az élet mint sport segít abban, hogy saját céljaidat gazdagabb intenzitással hajtsd - nemcsak azért, mert új lehetőségeket teremt, hanem azért is, mert segít felszabadítani azt, ami mindig is ott volt a kezdetektől fogva.