Az élet ritmusa

Olvasói vélemények

A könyv részletesen bemutatja a cirkadián ritmust, történelmi anekdotákat és tudományos magyarázatokat vegyítve. Míg sok olvasó lenyűgözőnek és informatívnak találja, egyesek kritizálják, hogy túlságosan száraz, és hiányoznak belőle a mindennapi életre vonatkozó gyakorlati alkalmazások.

Magával ragadó írás, érdekes történelmi kontextus, informatív meglátások a biológiai órákról, jó a kronobiológia iránt érdeklődőknek, jól kutatott, erős hivatkozásokkal, könnyen érthető az általános közönség számára.

Néhányan túl száraznak és akadémikusnak találták, hiányzik belőle a gyakorlati útmutatás a mindennapi életben való alkalmazásra, túlságosan leegyszerűsíti az összetett témákat, nem foglalkozik a cirkadián ritmusoknak az életmódbeli döntésekre gyakorolt hatásával kapcsolatos szélesebb körű kérdésekkel.

(32 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Rhythms of Life

Könyv tartalma:

Miért hajlamosabbak betegségekre és halnak meg fiatalabban azok, akik antiszociális műszakban dolgoznak? Mi az a jet-lag, és segíthet-e valami? Miért nem hajlandóak a tizenévesek reggel felkelni, és vajon mi, többiek tényleg "szarkák" vagy "baglyok" vagyunk? Miért születik (és hal meg) a legtöbb ember hajnali 3 és 5 óra között? Ez a könyv választ ad ezekre a kérdésekre.