Az élet változó évszakai: A kreativitás ellenálló képességet épít A kreatív naplója

Eredeti címe:

Changing Seasons of Life: Creativity Builds Resilience Your Creative Journal

Könyv tartalma:

A könyv rövid történetek és versek gyűjteménye, amely a természet és az élet évszakait követi.

Az elvont történetek lehetővé teszik az olvasó számára, hogy megmozgassa a képzeletét, és a kreativitást felhasználva javítsa a közérzetet. A könyvet az olvasó kreatív naplónak szánja, ahol gyakorlatokon, kérdéseken, kívánságlistákon, hálalistákon, megerősítéseken és egyebeken keresztül az olvasó elgondolkodhat, és saját kreatív elméjét használva kreatív tevékenységeket végezhet az üres oldalakon, akár írással, rajzolással, firkálással vagy bármilyen más módon.

A kreativitás rugalmasságot épít, és a rugalmassággal és bátorsággal az olvasó megteremtheti azt az életet, amit szeretne. A kreatív tevékenységek gyakorlása csökkenti a stresszt és javítja a problémamegoldást, lehetővé téve az olvasó számára, hogy jobban megbirkózzon a mentális egészségügyi problémákkal, és javítsa általános jólétét.