Az életöröm - A boldogság titkának és tudományának feltárása

Olvasói vélemények

Yongey Mingyur Rinpocse „Az élet öröme” című könyve a buddhista filozófia és a modern pszichológia ötvözete, amely gyakorlati útmutatót nyújt a meditációhoz és a boldogsághoz. A könyv a kezdők számára is hozzáférhető, világos magyarázatokat ad, és hangsúlyozza az elme megértésének fontosságát ahhoz, hogy a meditációból hasznot húzzunk. Bár transzformatív meglátásokat tartalmaz, néhány olvasó számára kihívást jelentenek bizonyos vallási vagy filozófiai elemek. Összességében sok olvasóra pozitívan hatott azáltal, hogy megváltoztatta a szemléletüket és ösztönözte a meditációs gyakorlatot.

⬤ Hozzáférhető és könnyen érthető, kezdők számára is alkalmas.
⬤ Gyakorlati útmutatást nyújt a meditációhoz és a boldogsághoz.
⬤ Integrálja a tudományos meglátásokat a buddhista filozófiával.
⬤ Arra ösztönzi az olvasókat, hogy változtassanak a szemléletükön és rendszeresen meditáljanak.
⬤ Együttérző és humoros hangvételű.
⬤ A negatív gondolkodásmód átformálására és a mentális jólét elősegítésére szolgáló módszereket tartalmaz.

⬤ Néhány olvasó számára a vallási vonatkozások és a filozófiai fogalmak, mint például a reinkarnáció, zavaróak vagy kihívást jelentenek.
⬤ Bizonyos részek, különösen az idegtudományra összpontosító részek, egyesek számára túl hosszúak vagy unalmasak lehetnek.
⬤ A hagyományos buddhista szövegekben hangsúlyozott etikai elvekre vonatkozó alapvető tanítások hiánya.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy az „üresség” és hasonló tanítások fogalma világosabb lehetett volna.

(368 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Joy of Living - Unlocking the Secret and Science of Happiness

Könyv tartalma:

A buddhisták évezredek óta élvezik a meditáció határtalan előnyeit. De hogyan működik? És miért? Az ősi gyakorlat mögött meghúzódó alapelvek sokáig elkerülték a modern tudomány legjobb elméinek egy részét. Egészen mostanáig.

Ez az úttörő munka, Daniel Goleman bestseller író előszavával, arra hív minket, hogy közösen tárjuk fel a meditáció gyakorlása mögött rejlő titkokat. Idegtudósokkal együttműködve a szerző világos betekintést nyújt a modern kutatásokba, amelyek szerint a meditáció szisztematikus gyakorlása fokozhatja az agy boldogsággal és együttérzéssel kapcsolatos területeinek aktivitását.

Yongey Mingyur Rinpocse ragályos örömmel és csillapíthatatlan kíváncsisággal fonja össze a tibeti buddhizmus, az idegtudomány és a kvantumfizika alapelveit oly módon, hogy az örökre megváltoztatja az emberi tapasztalat megértését. Az alapvető meditációs gyakorlatok segítségével pedig lehetőséget kínál az olvasóknak, hogy felismerjék saját elménk korlátlan lehetőségeit.