Az élettáplálék receptkönyve: Életerőből élni

Olvasói vélemények

A nyers élelmiszerekről szóló könyv vegyes kritikákat kapott az olvasóktól. Sokan értékelik az informatív tartalmát és a receptek sokféleségét, és jelentős előnyöket állapítanak meg az egészség és a jó közérzet terén, miután a nyers ételeket beépítették az étrendjükbe. Néhányan bizonyos recepteket, különösen a turmixot emelik ki átalakító hatásúnak. Vannak azonban kritikák a receptek gyakorlatiasságával és bizonyos összetevőkre való összpontosítással kapcsolatban, amelyeket egyesek elavultnak vagy károsnak tartanak. Összességében értékes forrásnak tekinthető a nyersételes étrend iránt érdeklődők számára, de nem biztos, hogy mindenki számára vonzó.

⬤ Informatív tartalom, változatos receptekkel
⬤ az egészség és vitalitás átalakulását jegyzik
⬤ a konkrét recepteket nagyra értékelik
⬤ jó forrás a nyers étrendre való áttéréshez
⬤ hozzáértő szerzők mutatják be.

⬤ Egyes receptek bonyolultak és különleges összetevőket igényelnek
⬤ kritika egyes összetevők elavult vagy káros voltát illetően
⬤ aggályok a következetes nyers étrend gyakorlati megvalósíthatóságával kapcsolatban, különösen hidegebb éghajlaton
⬤ egyesek túl extrémnek vagy nehezen követhetőnek találják.

(44 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Lifefood Recipe Book: Living on Life Force

Könyv tartalma:

Az életerő-élelmiszerek a természetben vadon találhatóak, és nyersen tálalják őket.

Az életerő étrend vegetáriánus, és főként vegán, összhangban azzal a filozófiával, hogy a jó ételválasztás elősegíti a bolygó fenntartható jövőjét. Ez a könyv az életerő-élelmiszerek elveit alkalmazza a mindennapi életben.

A szerzők elmagyarázzák, hogyan erősítheti az életerődiéta az elmét és a testet, és megmutatják, hogyan készíthetünk krémeket, tinktúrákat és bájitalokat az ételekből. Az egész könyv illusztrációkkal és több mint 150 könnyen követhető recepttel az egészség és a jó közérzet maximalizálása érdekében olyan ételeket tartalmaz, mint az azték quiche, a smaragd brokkolileves, a fűszeres gyömbéres tofu és a Pina Colada sütik.