Az eliminációs diéta munkafüzet: Személyes megközelítés az ételallergiák meghatározásához

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik az ételérzékenységek és az eliminációs diéták megértésének átfogó és informatív megközelítése miatt. Sok olvasó hasznosnak találja a saját vagy mások diétás kihívásaiban való eligazodáshoz, bár néhányan csalódtak a strukturált munkafüzet formátumának hiánya miatt. A kiküszöbölési folyamat egyes részleteivel kapcsolatos zavarokat is megjegyezték, de összességében értékes forrásnak tartják.

Részletes információk az ételérzékenységekről és allergiákról, világos magyarázatok, bizonyítékokon alapuló útmutatás, hasznos étkezési tervek, táplálkozási tanácsok, magával ragadó írásmód, hasznos munkalapok, és jó forrás a táplálkozási igények megértéséhez.

Nem igazi munkafüzet, ahogy azt néhány olvasó várta, néhány zavaros rész az eliminációs és tesztelési fázisokkal kapcsolatban, ellentmondásos információk a vége felé, és hiányoznak a gyakorlati naplóíró eszközök.

(31 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Elimination Diet Workbook: A Personal Approach to Determining Your Food Allergies

Könyv tartalma:

EAT GREAT FEEL GREAT

Lemondasz a finom ételekről, mert attól félsz, hogy később megbetegedsz tőlük? Ha igen, akkor a The Elimination Diet Workbook az Ön számára készült. A gyakorlati útmutatóban található program pontosan meghatározza az Ön ételérzékenységét, függetlenül attól, hogy mi az - glutén, tejtermékek, tojás, szója, mogyoró, tenger gyümölcsei vagy bármi más. Megszünteti a találgatásokat a diéta során, így felfedezheted, mely ételeket élvezheted, és melyeket kell kerülnöd. Kövesse a könyvben található programot, és garantáltan:

-Identifikáld az ételintoleranciáidat.

-Fedezze fel az allergiákat, amelyeket az orvosa nem tud.

-Kiküszöbölöd a problémás ételeket.

-Véget vet a fájdalomnak és a kellemetlenségeknek.

-Tapasztalja meg a problémamentes emésztési egészséget.

Akár görcsökkel, fáradtsággal, hasmenéssel, migrénnel vagy bármilyen negatív reakcióval küzdesz arra, amit eszel, A kiküszöbölő diéta munkafüzet könnyen követhető, barkácsolt megközelítést kínál ahhoz, hogy egyszer s mindenkorra átvedd az irányítást az étrended, az emésztésed és az egészséged felett.