Az ellenálló képesség terve: Stratégiai megközelítés a munkateljesítmény és a mentális egészség optimalizálásához

Olvasói vélemények

Marie-Hélène Pelletier „The Resilience Plan” (A rugalmassági terv) című könyvét nagyra értékelik a rugalmasság fejlesztésére irányuló gyakorlati, kutatásokon alapuló stratégiái miatt, különösen a kiégéssel küzdő vezetők és szakemberek számára. A könyv hangsúlyozza, hogy a reziliencia olyan készség, amely személyre szabott stratégiával fejleszthető, nem pedig veleszületett tulajdonság. Az olvasók a szerző magával ragadó írói stílusát és az átélhető történeteket meggyőzőnek találják, így a tanácsok könnyen alkalmazhatók a mindennapi életben. A könyvet létfontosságú forrásnak tartják mindazok számára, akik a magas stresszhatású környezetben is boldogulni szeretnének, miközben megőrzik jólétüket.

⬤ Egyéni igényekre szabott, gyakorlatias és megvalósítható tanácsok.
⬤ Magával ragadó írásmód, amely a tartalmat könnyen érthetővé és alkalmazhatóvá teszi.
⬤ Megalapozott kutatásokon alapul, valós alkalmazásokkal.
⬤ A megértést elősegítő, átélhető történeteket és példákat tartalmaz.
⬤ Strukturált keretet biztosít az ellenálló képesség kiépítéséhez és ápolásához.
⬤ Kiemelten ajánlott a különböző iparágak vezetői és szakemberei számára.

⬤ Lehet, hogy nem talál olyan mély visszhangra azoknál, akik nem szembesülnek nagy nyomás alatt álló helyzetekkel.
⬤ Egyes olvasóknak részletesebb példákra vagy nagyobb mélységű ismeretekre lehet szükségük bizonyos területeken.
⬤ Az önsegítő irodalomban jártasak számára ismétlődőnek tűnhet a rugalmassági stratégiákra való összpontosítás.

(108 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Resilience Plan: A Strategic Approach to Optimizing Your Work Performance and Mental Health

Könyv tartalma:

A rugalmasság nem magától értetődő. Stratégiára van szükség.

A vezetők és az üzleti szakemberek fárasztó munkaórákat bírnak ki, és túlteljesítenek a magas elvárásokon. Nem riadnak vissza a kihívásoktól, és elfogadják a növekedési lehetőségeket. Feltételezik, hogy rugalmasak.

De ha elég nagy igénybevételt kapnak, bárki kiéghet. Ennek logikus értelme van, mégis valószínűleg még mindig azt gondolja, hogy ez soha nem fordulhat elő Önnel. Ön mesés és ki van téve a kiégés veszélyének.

A rugalmasság nem veleszületett jellemvonás. Akár vezetői szerepet tölt be, akár egy csapat tagjaként dolgozik, olyan stratégiákat kell alkalmaznia, amelyek építik és ápolják a rugalmasságot. Rugalmassági tervre van szüksége.

Marie-Hlne Pelletier díjnyertes mentálhigiénés szakértő klinikai gyakorlatára, valamint széles körű terápiás és üzleti ismereteire támaszkodva tárja fel, hogyan a reziliencia a legjobb védelem a kiégés ellen, és hogyan építheti ki mindenki magában ezt a rezilienciát - nem egy egyformára szabott tervvel, hanem olyan stratégiákkal, amelyek segítenek egyéni tervet készíteni.

Pelletier átélhető történeteket és tevékenységeket használ, hogy koncepcióit kontextusba helyezze. A gyakorlatias útmutatóban található gyakorlatok elvégzésével egy célorientált, egyéni stratégiát fogsz kialakítani, amelynek végrehajtásához és fenntartásához szükséges ismeretekkel rendelkezni fogsz, hogy megvédd az egészségedet és a sikeredet a jövőben is.